вложить деньги онлайн
Главная Психотерапия Стоматология Диагностика
Логин:  
Пароль:
Медицина Болезни Здоровье Препараты Методики Диагнозы Женское Ребенок ПИТАНИЕ СЕКС СЕМЬЯ Новости
Популярное на сайте
Оздоровление
Как правильно выбрать подушка для здорового сна?

Как правильно выбрать подушка для здорового сна?

В этой небольшой статье мы скажем несколько слов о том, как правильно выбрать подушку. Не стоит стараться выбирать подушку, как можно помягче, так как излишняя мягкость нередко становится причиной головных болей. Кроме того, такая подушка может
04.02.19

Ссылки

Немедикаментозное обезболивание родов

02.12.14 | Категория: Женское » Беременность и роды

Немедикаментозное обезболивание родовНемедикаментозное обезболивание родов прежде всего должно способствовать предотвращению нарушений при родовой деятельности.


Существуют два главных метода обезболивания:

  • медикаментозное (фармакологическое);
  • немедикаментозное.

Если первый вид обезболивания проводится медицинским персоналом, то второй вид обезболивания женщина способна осуществлять самостоятельно.

К немедикаментозным методам обезболивания родов можно отнести несколько основных задач, которые будущая мама может выполнить сама. Давайте попробуем рассказать о них.     

Немедикаментозные методы обезболивания родов    

Укрепление мышц   

Идеальный вариант – укреплять мышцы постоянно, а не только перед беременностью или во время нее.

Требуется обратить особое внимание на мышцы:

  • влагалища;
  • тазового дна;
  • брюшного пресса.

Не следует забывать, что беременность не может являться противопоказанием для выполнения физических упражнений. Наилучшее в данной ситуации – пойти на специальные курсы фитнеса для беременных. Если такая возможность отсутствует, то можно проводить занятия самостоятельно.

Важно уделять внимание не только укреплению мышц, но и их расслаблению.     

Упражнения (позы) на расслабление   

316йРасслабление занимает чрезвычайно заметное место в родовом процессе. Если женщина испытывает боль, то шейка матки начинает раскрываться медленнее. В таких ситуациях важно думать не только о своей боли, но и о страданиях своего ребенка, который с каждой схваткой движется вперед.

Для того, чтобы расслабить мышцы тазового дна, можно воспользоваться следующими позами:

  • на корточках с разведенными коленями;
  • сидя на кровати;
  • сидя на полу;
  • поза наклонившись вперед с упором на руки;
  • полезно делать круговые движения тазом;
  • поза на четвереньках с высоко поднятым тазом. 

Полезно использовать позы на провисание: 

  • на шее у мужа;
  • на дверном косяке;
  • на перекладине.   

Дыхательная техника     

Потребность женского организма в кислороде во время родов может увеличиваться почти вдвое. Правильное дыхание при родах –залог успешного снабжения кислородом организма матери и ее плода. Кроме того, правильное дыхание является мощным механизмом, помогающим легче переносить боль при схватках.    

Использование приемов массажа   

Здесь на первое место выходит роль мужа. Во время схваток он может поглаживать роженице спину, массировать поясницу. Некоторые женщины очень любят, когда им поглаживают живот. В паузах между схватками супруг должен постараться отвлечь жену: придумать какую-нибудь простенькую игру, постоянно разговаривать с женой. 

Важно, чтобы роженица не зацикливалась на ожидании новой схватки и полностью расслабилась.  

(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Немедикаментозное обезболивание родов :


Каталог медицинский - журнал онлайн © 2012-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://katalogmedik.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена Каталог медицинский


Яндекс.Метрика