Алоэ с железом сироп
Рибамидил
Хвалите мужчин
Каждая женщина знает, насколько здоровье и самочувствие зависят от внутреннего порядка. Как преодолеть комплексы, которые мешают нам быть счастливыми, советует известная писательница, автор популярных книг по психологии: "Психологический коктейль для дам", "Хвостатые психотерапевты" и другие, кандидат психологических наук Ольга Романовна Арнольд.
- Что чаще всего мешает женщине быть счастливой? Наверное, отсутствие подходящего спутника жизни?
- Чтобы не чувствовать себя несчастной и не клясть судьбу, нужно учиться правильно строить отношения. Прежде всего предъявлять требования к себе, определиться, чего же ты хочешь от мужчины. И искать того, кто удовлетворяет твоим требованиям, а не надеяться, что удастся кого-то перевоспитать в соответствии со своими идеалами. Если ты собираешься строить дом и семью, воспитывать детей, тебе нужен человек с определенными качествами. Когда же всего важнее любовь и яркие ощущения, нужно искать того, кто способен это дать. Но не требовать от преуспевающего бизнесмена, чтобы он оказался чувствительным и бескорыстным, а от романтика - спокойной домашней жизни. Чтобы человек, который целыми днями зарабатывает деньги, помогал по дому. Или тот, кто пользуется успехом у женщин, оставался верен одной-единственной. Наши женщины именно от этого и страдают. Им хочется совместить в одном человеке слишком многое, они не умеют прощать или не замечать нехватку каких-то качеств. Например, такая распространенная ошибка: женщина встречается с женатым мужчиной и надеется, что, разведя его с женой, будет жить с ним хорошо, без измен. Не будет. Если он изменял жене, то, скорее всего, изменит и ей.- Измена может отравить любую супружескую жизнь. Возможно ли ее предупредить?
- Да, если женщина не вышла замуж за донжуана по природе, который всегда будет таким, какой он есть. Обычный же мужчина не убегает из дома, где его встречают с радостью. Где всегда тепло и звучит смех, где его ждет вкусный ужин, где ему простят, что он не самый-самый. Где его просто любят и стараются, чтобы ему было хорошо. Уходят из холодного, равнодушного, негостеприимного дома. Нужно уловить тот момент, когда в отношениях наступила холодность, и попытаться понять друг друга. Если очень трудно разобраться, обратиться к хорошему психологу.
- Многие женщины чувствуют, что главная их соперница - работа. Можете что-то им посоветовать?
- Не изводить себя и мужа. Если человек зарабатывает деньги, если у него все время расписано по часам и он мало бывает дома, то жена должна сделать все, чтобы семья стала "островком" беспроблемности, уюта, покоя. Не расспрашивать мужа о его делах - у него и на работе хватает забот. Не пилить, что не помогает по дому - лучше нанять домработницу, если трудно самой. Мало уделяет времени детям - освободить от всего, что мешает общению с ними. У многих мужчин сегодня такая трудная и опасная работа, а женщины еще усугубляют эти трудности своим неумным отношением. Я говорю одной своей подруге, у которой муж крупный бизнесмен: "Ты подумай, его завтра могут убить, а ты его пилишь!" Еще одна ошибка: нередко наши женщины считают, что если они добились "штампа в паспорте", то больше беспокоиться им не о чем. Дома ходят в затрапезе, а на работу - в самом парадном виде. Мол, чего для мужа стараться. Хотя именно его оценка по-настоящему важна. Причем дело часто не в нехватке средств. Одна моя очень богатая пациентка ходит по дому в спортивном костюме самого ширпотребного вида. Я ее спрашиваю: "Неужели нельзя встретить мужа в элегантном домашнем платье?" А ей это не нужно. Такое отношение к себе и к мужу - признак скрытой депрессии, равнодушия к миру. Бывает, что муж почти не замечает, во что одета жена. Но это не значит, что не нужно стараться. Мужчина действительно не обращает внимания на детали, но то, что вы выглядите ухоженной, он обязательно заметит. Поэтому поддерживайте свою внешность на том уровне, который позволит вам чувствовать себя красивой и элегантной. Одной для этого нужно каждую неделю посещать косметический салон, другой - купить новый шарфик, третьей - поплавать в бассейне или покрасить волосы. Но чувство, что вы заботитесь о себе, сразу отразится на вашем облике, в движениях, блеске глаз. И изменения в вашей внешности будут замечены.
- Часто огорчает, что мужчины не умеют ухаживать, не оказывают мелких знаков внимания, которые так легко могут сделать женщину счастливой хотя бы на час, на день. Можно ли этому их научить?
- Можно. И это совсем не трудно. Для этого не нужно считать знаки внимания сами собою разумеющимися, а поощрять за каждый маленький шаг в этом направлении. А над противоположными ситуациями подшучивать, не терять чувства юмора. Например, муж принес на день рождения букет гладиолусов, которые вы терпеть не можете. Он подошел к делу по-мужски: по его мнению, чем больше букет, тем лучше. А вы любите маленькие чайные розы. Что делать? Конечно, не расстраиваться и тем более не показывать этого - все равно похвалить, человек ведь старался сделать как лучше, по своему разумению. А при случае рассказать, какие цветы больше нравятся. И хвалите, хвалите, хвалите
- Сегодня многим женщинам портит жизнь зависть: коллега купила роскошную шубу, а я только дубленку, у соседей "Мерседес", а у нас "Жигули". Что можно им посоветовать, чтобы обрести спокойствие?
- Прежде всего осознать, что у богатых свои проблемы. У меня много пациенток - жен или подруг новых русских. С жуткими депрессиями. Одна рассказывает: ее кавалер пригласил в ресторан, подарил дивные цветы. И вдруг звонит сотовый. Он перебрасывается с абонентом несколькими словами и потом говорит ей: "Эх, из-за тебя сейчас две тысячи долларов "недожал"! И это самый безобидный пример. У богатых людей меняется психология, скудеют эмоции. Часто безвозвратно нарушается тонкая семейная атмосфера, которая расцветает в обстановке относительного достатка и спокойствия.- Вы можете назвать какие-то запреты, через которые не должна переступать женщина, если хочет сохранить мир в семье?
- Нужно избегать психологического давления на мужчину, чем нередко грешат жены. У каждого человека в семье должно быть свое личное пространство, куда нет входа никому. Важно также понять, что раздражает мужа, и не делать этого. Например, многие женщины считают своим долгом расспрашивать мужчину обо всех его делах и перемещениях за день. А ему, может быть, это не нужно - хочется вечером просто расслабиться перед телевизором. И не надо закатывать сцен, упрекать. Лучше вести себя так, чтобы он сам рассказал о своих проблемах, когда возникнет такая потребность. И тогда уже не отвлекаться на домашние дела, не говорить: "Сейчас выключу котлеты и послушаю тебя". Под абсолютным запретом должны быть сексуальные неудачи мужа и его прежние взаимоотношения с женщинами. Нежелательно также выяснять отношения "с пылу с жару", отвечать на обиду злыми словами. Лучше подождать, когда эмоции улягутся, и спокойно поговорить на следующий день. Не нужно заставлять мужчину делать что-то из чувства долга. Не стоит много говорить о своих болезнях, ныть, устраивать истерики. О больных женах заботятся не потому, что они больные, а потому, что они любимые.
- Иногда может вывести из душевного равновесия такая мелочь: на улице кто-нибудь обругал, косо посмотрела коллега по работе. Что вы делаете в таких случаях, чтобы не испортилось настроение?
- Это очень просто: если женщина говорит тебе, что у тебя безвкусное платье, то, скорее всего, она просто завидует тому, что ее фигура не позволяет надеть такое. Как только поймешь мотив такой недоброжелательности, сразу становится легко.
- А как можно поддерживать настроение каждый день?
- Начните утро с того, что вспомните все хорошее, что у вас есть или было в жизни. Ведите себя так, как будто вы красавица и счастливица, даже если чувствуете себя чудовищно закомплексованной. Встаньте утром перед зеркалом и улыбнитесь себе, внушите, что вы прекрасно выглядите. А если чувствуете себя усталой и разбитой, когда ничто уже не радует и не помогает - срочно необходима передышка. Если я не могу уехать к морю, то хотя бы проведу весь день на природе - и снова появляются силы. Очень помогает общение с животными. Собака или кошка доставляют радости больше, чем дорогие поездки и модные салоны. Причем ежедневно и бескорыстно.
- Женщины нередко впадают в депрессию оттого, что они уже не так молоды, как прежде. Есть ли психологическое лекарство от этой болезни?
- Мне кажется, что серьезные переживания по поводу своего возраста - это свидетельство психологической незрелости. В жизни так много интересного в любом возрасте! Нужно, чтобы она была наполнена до краев, и тогда не захочется возвращаться назад. Если вы хорошенько вспомните, сколько в юности было проблем, то порадуетесь, что уже их миновали. Я, например, была ужасно застенчивым, жутко несчастным ребенком. А теперь живу, наслаждаясь каждым днем, каждым часом жизни. И вернуться назад совсем не хотелось бы. Весь тот драгоценный груз знаний, умений "обращаться с жизнью", чувствовать себя свободной и счастливой, занимающейся любимым делом, не променяю ни на что.Екатерина Благонравова
Демпинг-синдром: увидел, съел и...

Возможно ли вылечить демпинг-синдром, и если да, то какие методы лечения существуют на сегодняшний день?На вопрос читателейMedPulseотвечает врач-гастроэнтеролог Лев Калязин
Перечислим причины демпинг-синдрома: Шунтирование желудка. Оно осуществляется для лечения патологического ожирения. Оперативным путем создается желудочный "карман", который значительно меньше целого желудка. Пациент после операции уже не способен потреблять так же много пищи, как и до вмешательства, а потому теряет вес. Демпинг-синдром возникает примерно у 30- 40 % людей, перенесших операцию по шунтированию желудка. Развитие наступает обычно спустя несколько недель после операции, или как только прооперированный пациент возвращается к привычному рациону питания, не соблюдая специальную диету. Чем большая часть желудка была "зашунтирована", тем больше вероятность развития демпинг-синдрома. Гастроэктомия. При данной операции удаляется либо весь желудок, либо его часть. Как правило, вместе с желудком удаляется и пилорус. Гастроэнтеростомия или гастроеюностомия. В данном случае желудок соединяется хирургическим путем непосредственно с тонкой кишкой, минуя привратник. Обычно хирурги проводят эту операцию по поводу рака желудка. Ваготомия. При этом оперативно пересекаются нервы, идущие к желудку, с целью снижения выработки последним соляной кислоты. Операция применяется по поводу язв желудка с некоторыми особенностями течения. Фундопликация. Выполняется у людей с желудочно-пищеводным рефлюксом (обратным током желудочного содержимого). Операция включает в себя обертывание верхней части желудка вокруг нижней части пищевода для создания в нем повышенного давления. Тем самым предотвращается заброс желудочного содержимого в пищевод. Однако в редких случаях некоторые нервы желудка повреждаются во время операции. Данное осложнение и приводит к демпинг-синдрому. Самыми распространенными проявлениями демпинг-синдрома являются болезненные спазмы в животе, тошнота и рвота. Большинство пациентов людей с демпинг-синдромом испытывают данные ощущения вскоре после приема пищи, реже — через один-три часа после еды. В любых случаях тяжесть симптоматики достаточно выраженная, и состояние значительно ухудшает качество жизни. Читайте также: Новые правила для пищевой продукции Назовем теперь и другие характерные признаки демпинг-синдрома. Сразу после еды наступает: понос, головокружение, легкая обморочность, вздутие живота, отрыжка, чувство внезапной усталости, пульсация сердца, частое сердцебиение. Признаки, развивающиеся позднее, обычно от одного до трех часов после еды, могут включать: потоотделение, слабость, утомление упадок сил, вплоть до обмороков, ощущение тревоги, нервозность, низкое содержание сахара в крови (гипогликемия). Примерно 20-25 % больных, страдающих демпинг-синдромом, жалуются одновременно как на ранние, так и на поздние расстройства. Состояние больного может значительно ухудшиться после приемов пищи с высоким содержанием сахара, особенно столового (сахарозы) или фруктового (фруктозы). У пациентов с тяжелыми формами демпинг-синдрома может наступить потеря веса и истощение, а затем и боязнь приема пищи, связанная с дискомфортом, сочетанным с быстрым сбросом непереваренной пищи. Тяжелые больные с демпинг-синдромом нередко становятся невольными "домоседами", чтобы оставаться поблизости от туалета. Гастроэнтеролог использует следующие методы обследования, чтобы определить, есть ли у пациента демпинг-синдром. Самым точным из них является тест опорожнения желудка. При проведении этого обследования используется безопасный для больного специальный радиоактивный материал, смешанный с пищей. Метод позволяет определить скорость продвижения пищи через желудок. Поскольку низкий сахар крови часто ассоциируется с демпинг-синдромом, назначаются также анализы крови для измерения уровня сахара крови на пике симптомов данного заболевания. Состояние пациентов с демпинг-синдромом часто улучшается само по себе, без специального лечения, однако только тогда, когда больной придерживается специальной диеты и соблюдает правила здорового образа жизни. Итак, большинство случаев демпинг-синдрома имеют хороший прогноз по мере того, как люди учатся корректировать питание при данном состоянии, улучшая этим функции желудка и кишечника. В тяжелых случаях демпинг-синдрома врач может назначить медикаментозное или оперативное лечение для замедления опорожнения содержимого желудка. Вот наиболее важные особенности диеты, рекомендуемые при демпинг-синдроме. Ешьте небольшими порциями. Попробуйте разделить прием пищи на шесть-семь небольших порций в день вместо трех больших. Нельзя принимать большие количества жидкостей во время еды. Пейте только между приемами пищи. Избегайте питья за полчаса до еды и полчаса после еды. Измените свой рацион питания. Не употребляйте сладостей, в то же время количество белков в рационе должны быть увеличено. Тщательно пережевывайте пищу перед глотанием, это облегчает пищеварение. Ешьте больше клетчатки. Употребление пектина с пищей или в добавках могут задержать всасывание углеводов в тонком кишечнике. Пектин содержится во многих фруктах, таких как персики, яблоки и сливы. Откажитесь полностью от спиртного. Не употребляйте кислых и соленых, а также острых продуктов. Готовьте пищу с употреблением только растительного масла. Обязательно полежите после еды 20-30. Это замедляет продвижение пищи в кишечник. Врач может применить медикаментозное лечение для замедления прохождения пищи из желудка, и облегчить проявления демпинг-синдрома. Но фармакотерапия обычно предназначена для больных с тяжелыми проявлениями этого заболевания. Во-первых, в таких ситуациях используются те препараты, задерживающие усвоение углеводов, которые назначается и при лечении диабета 2-го типа. Эти лекарства эффективны у пациентов с поздно возникающими (через 1- 3 час после еды) признаками демпинг-синдрома. Побочные эффекты данных препаратов включают потоотделение, головную боль, внезапный голод и слабость. Во-вторых, применяются, причем как подкожные инъекции, противодиарейные препараты длительного действия, замедляющие сброс пищи в тонкий кишечник. Поскольку для таких лекарств высок риск побочных эффектов (обильный стул, желчные камни, метеоризм, вздутие живота), эти препараты рекомендуются только больным, не реагирующим на другое лечение. Если ни диета, ни фармакотерапия не помогают избавиться от демпинг-синдрома, используются хирургические вмешательства. Большинство операций являются, по сути, реконструктивными методами, такими как восстановление привратника, или предназначаются для обратного желудочного шунтирования, то есть его "отмены" результатов предыдущей операции.Александр ОрловОбрезание защищает от СПИДа?
Насколько опасна зубная паста с фтором?
По мнению некоторых экспертов, избыток фтора ведет к остеопорозу и нервным расстройствам. Так ли это на самом деле, мы попросили прокомментировать кандидата медицинских наук, доцента кафедры Факультетской терапевтической стоматологии МГМСУ Татьяну Дмитриевну Чиркову.
- Фтор нам нужен прежде всего для здоровья зубов. Микроэлемент ускоряет их минерализацию, способствует созреванию и отвердеванию зубной эмали, предохраняет от кариеса. В России специально питьевую воду не фторируют, и поэтому организму фтора иногда может не хватать.
С этой точки зрения фтор для нас - благо. Но на рынке сейчас появилось множество препаратов, содержащих большое количество фтора: зубных паст, поливитаминных комплексов, эликсиров и особенно жевательных резинок. Чрезмерное увлечение ими уже небезопасно. При избыточном поступлении фтора в организм возможно развитие аллергии, артритов, недостаточности щитовидной железы, нервных расстройств, хрупкости зубов и костей.
Что же делать? Лучше не использовать сразу несколько средств, содержащих фтор. По возможности приобретайте фторированные зубные пасты с пониженным его содержанием. Причем в районах, где в водопроводной воде фтора достаточно, а это Урал, Мордовия, Москва и Подмосковье, они вообще не нужны.
А там, где природное содержание этого микроэлемента традиционно низкое - Петербург и весь Северо-Западный регион, - фторированные зубные пасты и эликсиры для полоскания могут быть очень даже полезны. Не стоит увлекаться жевательными резинками, содержащими фтор. Ведь некоторые молодые люди имеют привычку не вынимать их изо рта.
Муковисцидоз: дышать полной грудью!
