психотерапия неврозов , психотерапия книги , психотерапия реферат, психотерапия учебник, психотерапия депрессий, психологическое консультирование и психотерапия, психотерапия скачать, психотерапия это » Страница 103
Главная Психотерапия Стоматология Диагностика
Логин:  
Пароль:
Медицина Болезни Здоровье Препараты Методики Диагнозы Женское Ребенок Новости
Популярное на сайте
Препараты,инструкции
Винизоль

Винизоль

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция пао применению препарата Винизоль Наименование: Винизоль (Vinisolum) Фармакологическое
20.11.17

Эспумизан

Эспумизан

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Эспумизан Наименование: Эспумизан (Espumizan) Фармакологическое
19.11.17

Лучшие статьи
Ссылки
невролога Александра Вейна).— Эта чувствительность на раздражители, вероятно, в значительной степени определяется генетически. Буквально несколько недель назад были опубликованы результаты совместного международного исследования 50 тысяч человек, показавшего, что особенности ДНК 8-й хромосомы серьезно повышают риск развития мигрени. Однако помимо генетической предрасположенности играют роль и обстоятельства: тяжелейшая усталость, менструация, изменение погоды или… отдых после стресса."
Начинается с выпивки?

Действительно, некоторые свято верят, что приступы мигрени у них возникают после выпитого вина. Чаще всего имеют в виду красное вино, Вот только никаких научных доказательств, подтверждающих эти факты, нет. Ни одно исследование не смогло продемонстрировать связь между приступом мигрени и вином, белым или красным, из различных районов и от разных производителей. При этом надо еще быть уверенным, что возникает именно мигрень, а не другая форма головной боли, более знакомая и понятная — например, в результате избыточного потребления алкоголя и всех связанных с этим эффектов.

Читайте также: "Похудеть? - Вставь серьгу в ухо!"

, а значит, кофе, чай, кока-кола и все остальные продукты, его содержащие. Изменив свою диету, исключив из нее кофеин, можно сильно сократить количество приступов — путь простой, но чрезвычайно эффективный. А вот лишать себя удовольствия выпить хорошее вино и поесть сыр и шоколад, пожалуй, не стоит.

"Болезнь истеричных дамочек"

Еще не так давно на мигрень смотрели как на "болезнь истеричных дам в темных очках, которые хотят привлечь к себе внимание". Согласно эпидемиологическим исследованиям, проведенным в различных странах мира, мигренью страдают от 3 до 16%, а по некоторым данным, до 30% населения. При этом мигрень имеет женское лицо: соотношение мужчин и женщин составляет примерно 1:3 (существует даже менструальная форма мигрени). Пик распространенности заболевания среди женщин приходится примерно на 40 лет, среди мужчин — на 35.


Мигрень не лечится

Это не просто головная боль, а серьезное неврологическое заболевание. Это клинический диагноз, требующий консультации с неврологом и выбора правильной стратегии поведения и подходящих препаратов. Лечить ее необходимо, потому что у больных мигренью в два раза больше шанс получить инфаркт миокарда и в три раза — нарушение мозгового кровообращения.

Что будет, если не лечить, а просто заглушать боль таблетками?

Вывод неврологов однозначен: при проведении сравнительной оценки качества жизни у больных мигренью, ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью и диабетом, оказалось, что хуже всех дело обстоит у больных мигренью. Приступы существенно влияют на трудоспособность и качество жизни, но научно доказано, что если приступы мигрени возникают лишь два раза в месяц, то больной теряет в творчески активном возрасте (между 15 и 45 годами) как минимум два года жизни.

Слета Марина


Каждая женщина знает, насколько здоровье и самочувствие зависят от внутреннего порядка. Как преодолеть комплексы, которые мешают нам быть счастливыми, советует известная писательница, автор популярных книг по психологии: "Психологический коктейль для дам", "Хвостатые психотерапевты" и другие, кандидат психологических наук Ольга Романовна Арнольд.

- Что чаще всего мешает женщине быть счастливой? Наверное, отсутствие подходящего спутника жизни?

- Чтобы не чувствовать себя несчастной и не клясть судьбу, нужно учиться правильно строить отношения. Прежде всего предъявлять требования к себе, определиться, чего же ты хочешь от мужчины. И искать того, кто удовлетворяет твоим требованиям, а не надеяться, что удастся кого-то перевоспитать в соответствии со своими идеалами. Если ты собираешься строить дом и семью, воспитывать детей, тебе нужен человек с определенными качествами. Когда же всего важнее любовь и яркие ощущения, нужно искать того, кто способен это дать. Но не требовать от преуспевающего бизнесмена, чтобы он оказался чувствительным и бескорыстным, а от романтика - спокойной домашней жизни. Чтобы человек, который целыми днями зарабатывает деньги, помогал по дому. Или тот, кто пользуется успехом у женщин, оставался верен одной-единственной. Наши женщины именно от этого и страдают. Им хочется совместить в одном человеке слишком многое, они не умеют прощать или не замечать нехватку каких-то качеств. Например, такая распространенная ошибка: женщина встречается с женатым мужчиной и надеется, что, разведя его с женой, будет жить с ним хорошо, без измен. Не будет. Если он изменял жене, то, скорее всего, изменит и ей.

- Измена может отравить любую супружескую жизнь. Возможно ли ее предупредить?

- Да, если женщина не вышла замуж за донжуана по природе, который всегда будет таким, какой он есть. Обычный же мужчина не убегает из дома, где его встречают с радостью. Где всегда тепло и звучит смех, где его ждет вкусный ужин, где ему простят, что он не самый-самый. Где его просто любят и стараются, чтобы ему было хорошо. Уходят из холодного, равнодушного, негостеприимного дома. Нужно уловить тот момент, когда в отношениях наступила холодность, и попытаться понять друг друга. Если очень трудно разобраться, обратиться к хорошему психологу.

- Многие женщины чувствуют, что главная их соперница - работа. Можете что-то им посоветовать?

- Не изводить себя и мужа. Если человек зарабатывает деньги, если у него все время расписано по часам и он мало бывает дома, то жена должна сделать все, чтобы семья стала "островком" беспроблемности, уюта, покоя. Не расспрашивать мужа о его делах - у него и на работе хватает забот. Не пилить, что не помогает по дому - лучше нанять домработницу, если трудно самой. Мало уделяет времени детям - освободить от всего, что мешает общению с ними. У многих мужчин сегодня такая трудная и опасная работа, а женщины еще усугубляют эти трудности своим неумным отношением. Я говорю одной своей подруге, у которой муж крупный бизнесмен: "Ты подумай, его завтра могут убить, а ты его пилишь!" Еще одна ошибка: нередко наши женщины считают, что если они добились "штампа в паспорте", то больше беспокоиться им не о чем. Дома ходят в затрапезе, а на работу - в самом парадном виде. Мол, чего для мужа стараться. Хотя именно его оценка по-настоящему важна. Причем дело часто не в нехватке средств. Одна моя очень богатая пациентка ходит по дому в спортивном костюме самого ширпотребного вида. Я ее спрашиваю: "Неужели нельзя встретить мужа в элегантном домашнем платье?" А ей это не нужно. Такое отношение к себе и к мужу - признак скрытой депрессии, равнодушия к миру. Бывает, что муж почти не замечает, во что одета жена. Но это не значит, что не нужно стараться. Мужчина действительно не обращает внимания на детали, но то, что вы выглядите ухоженной, он обязательно заметит. Поэтому поддерживайте свою внешность на том уровне, который позволит вам чувствовать себя красивой и элегантной. Одной для этого нужно каждую неделю посещать косметический салон, другой - купить новый шарфик, третьей - поплавать в бассейне или покрасить волосы. Но чувство, что вы заботитесь о себе, сразу отразится на вашем облике, в движениях, блеске глаз. И изменения в вашей внешности будут замечены.

- Часто огорчает, что мужчины не умеют ухаживать, не оказывают мелких знаков внимания, которые так легко могут сделать женщину счастливой хотя бы на час, на день. Можно ли этому их научить?

- Можно. И это совсем не трудно. Для этого не нужно считать знаки внимания сами собою разумеющимися, а поощрять за каждый маленький шаг в этом направлении. А над противоположными ситуациями подшучивать, не терять чувства юмора. Например, муж принес на день рождения букет гладиолусов, которые вы терпеть не можете. Он подошел к делу по-мужски: по его мнению, чем больше букет, тем лучше. А вы любите маленькие чайные розы. Что делать? Конечно, не расстраиваться и тем более не показывать этого - все равно похвалить, человек ведь старался сделать как лучше, по своему разумению. А при случае рассказать, какие цветы больше нравятся. И хвалите, хвалите, хвалите

- Сегодня многим женщинам портит жизнь зависть: коллега купила роскошную шубу, а я только дубленку, у соседей "Мерседес", а у нас "Жигули". Что можно им посоветовать, чтобы обрести спокойствие?

- Прежде всего осознать, что у богатых свои проблемы. У меня много пациенток - жен или подруг новых русских. С жуткими депрессиями. Одна рассказывает: ее кавалер пригласил в ресторан, подарил дивные цветы. И вдруг звонит сотовый. Он перебрасывается с абонентом несколькими словами и потом говорит ей: "Эх, из-за тебя сейчас две тысячи долларов "недожал"! И это самый безобидный пример. У богатых людей меняется психология, скудеют эмоции. Часто безвозвратно нарушается тонкая семейная атмосфера, которая расцветает в обстановке относительного достатка и спокойствия.

- Вы можете назвать какие-то запреты, через которые не должна переступать женщина, если хочет сохранить мир в семье?

- Нужно избегать психологического давления на мужчину, чем нередко грешат жены. У каждого человека в семье должно быть свое личное пространство, куда нет входа никому. Важно также понять, что раздражает мужа, и не делать этого. Например, многие женщины считают своим долгом расспрашивать мужчину обо всех его делах и перемещениях за день. А ему, может быть, это не нужно - хочется вечером просто расслабиться перед телевизором. И не надо закатывать сцен, упрекать. Лучше вести себя так, чтобы он сам рассказал о своих проблемах, когда возникнет такая потребность. И тогда уже не отвлекаться на домашние дела, не говорить: "Сейчас выключу котлеты и послушаю тебя". Под абсолютным запретом должны быть сексуальные неудачи мужа и его прежние взаимоотношения с женщинами. Нежелательно также выяснять отношения "с пылу с жару", отвечать на обиду злыми словами. Лучше подождать, когда эмоции улягутся, и спокойно поговорить на следующий день. Не нужно заставлять мужчину делать что-то из чувства долга. Не стоит много говорить о своих болезнях, ныть, устраивать истерики. О больных женах заботятся не потому, что они больные, а потому, что они любимые.

- Иногда может вывести из душевного равновесия такая мелочь: на улице кто-нибудь обругал, косо посмотрела коллега по работе. Что вы делаете в таких случаях, чтобы не испортилось настроение?

- Это очень просто: если женщина говорит тебе, что у тебя безвкусное платье, то, скорее всего, она просто завидует тому, что ее фигура не позволяет надеть такое. Как только поймешь мотив такой недоброжелательности, сразу становится легко.

- А как можно поддерживать настроение каждый день?

- Начните утро с того, что вспомните все хорошее, что у вас есть или было в жизни. Ведите себя так, как будто вы красавица и счастливица, даже если чувствуете себя чудовищно закомплексованной. Встаньте утром перед зеркалом и улыбнитесь себе, внушите, что вы прекрасно выглядите. А если чувствуете себя усталой и разбитой, когда ничто уже не радует и не помогает - срочно необходима передышка. Если я не могу уехать к морю, то хотя бы проведу весь день на природе - и снова появляются силы. Очень помогает общение с животными. Собака или кошка доставляют радости больше, чем дорогие поездки и модные салоны. Причем ежедневно и бескорыстно.

- Женщины нередко впадают в депрессию оттого, что они уже не так молоды, как прежде. Есть ли психологическое лекарство от этой болезни?

- Мне кажется, что серьезные переживания по поводу своего возраста - это свидетельство психологической незрелости. В жизни так много интересного в любом возрасте! Нужно, чтобы она была наполнена до краев, и тогда не захочется возвращаться назад. Если вы хорошенько вспомните, сколько в юности было проблем, то порадуетесь, что уже их миновали. Я, например, была ужасно застенчивым, жутко несчастным ребенком. А теперь живу, наслаждаясь каждым днем, каждым часом жизни. И вернуться назад совсем не хотелось бы. Весь тот драгоценный груз знаний, умений "обращаться с жизнью", чувствовать себя свободной и счастливой, занимающейся любимым делом, не променяю ни на что.

Екатерина Благонравова



Треугольники бывают не только любовными. Нередко Ему и Ей противостоят родители, работа, друзья. И очень важно научиться вписывать все это в свою жизнь, не разрушая гармонии супружеских отношений.

О том, как это сделать, советует московский психолог Нина Смирнова.

"Недавно к нам приехала погостить мать моего мужа. Пожив два месяца, она решила остаться тут насовсем. Я в шоке. Мы женаты десять лет, и за это время у нас в семье установились свои порядки, свой стиль отношений. Свекровь же все переделывает по-своему. Муж, вместо того чтобы защитить меня, встает на сторону матери. Как быть?"
Светлана Р., г. Краснодар

– В семейных отношениях, как и во многих других вещах, у нас происходит столкновение западного образа мысли и восточных традиций. Мы уже не можем беспрекословно подчиняться старшим, как это принято в патриархальном обществе, и в то же время часто вынуждены жить под одной крышей с родителями мужа, жены. Без крупных конфликтов такое сосуществование возможно лишь тогда, когда свекровь или теща принимают условия семьи, в которой они теперь живут.

А супруги могут и должны защитить свой собственный стиль жизни, отношения, собственные традиции. Муж Светланы, вероятно, еще не преодолел какие-то свои инфантильные комплексы, которые заставляют его считать, что "мама всегда права". Поэтому надо тактично дать понять мужу, что теперь он прежде всего муж, а уже потом – сын. И если он этого не поймет, он может потерять свою семью.

"Когда мой брат расстался с девушкой, он сильно переживал. Мы с ним очень дружны, поэтому я всеми силами хотела ему помочь. Познакомила его со своей сотрудницей. Мне казалось, это хорошая девушка. Но как же я ошибалась! Она с первых же дней стала ссориться с братом, устраивать скандалы и истерики. Пыталась их разлучить, но брат защищает ее. Не понимаю, почему? Ведь я хочу ему добра. А недавно я узнала, что эта девушка встречается еще и с другим. Что делать? Сказать брату? Или смотреть, как он ходит в дураках?"
Юлия Т., г. Таганрог

– Юля, вам надо перестать опекать брата. У него – свой жизненный путь, свои ошибки и свои победы. Вам сейчас кажется, что это вы управляете судьбой брата – сами познакомили с девушкой, сами и в состоянии разлучить их. На самом деле вы сыграли лишь роль посредника. И если судьба свела вашего брата с девушкой, которая конфликтует, а возможно, и изменяет, то, вероятно, в этом есть особый смысл. Значит, чему-то он должен сам научиться на этом примере, сам что-то понять.

Если же вы начнете "спасать" брата, он рискует попасть в еще более тяжелую ситуацию. Допустим, полюбит неврастеничку или наркоманку. Или, расставшись со своей сегодняшней девушкой, начнет считать свою жизнь несчастной и возненавидит вас. Мы можем философски относиться к тому, что дает или отнимает у нас судьба, к тому, какие испытания она нам устраивает. Но категорически не хотим, чтобы кто-то другой взялся управлять нашей жизнью. Вы можете высказать свое мнение по поводу подруги вашего брата, но решать, что делать – ему самому.

"Как быть, если муж ревнует к работе? Дело в том, что я занимаю очень ответственный пост в фирме. Иногда приходится брать работу на дом. К тому же звонки по мобильному, на пейджер настигают меня везде. Муж сначала просто обижался, а теперь и вовсе начал устраивать скандалы, что работу я люблю больше, чем его. Ну не глупо ли?"
Илона В., г. Москва

– Вы правы, ревновать можно только к другому мужчине. Только к тому, с кем возможны любовные отношения. Если муж ревнует вас к работе, к подругам, к родственникам, к коту – это не ревность, а жалоба на отсутствие внимания. И, возможно, его чувства вполне обоснованны.

Часто люди думают, что главное – жениться или выйти замуж, а потом все будет складываться само собой. На самом деле, если отношения в семье постоянно не подпитывать, они ветшают и постепенно разрушаются. Определите для себя время, которое вы целиком сможете посвящать мужу, дому. Допустим, "воскресенье – это святое". Отключайте телефоны, уходите в лес, в парк. Посвятите эти часы только своему мужу – чтобы он понимал, чувствовал: он представляет для вас самую большую ценность.

"Мама растила меня одна, без мужа. Долгое время мы были с ней как две подружки. Сейчас мне 28 лет, у меня есть молодой человек. Недавно на работе я узнала, что могу взять кредит под небольшие проценты на квартиру. Очень обрадовалась. Но мама приняла это известие в штыки: "Никогда не думала, что ты меня на старости лет бросишь. Я бы тоже могла устраивать свою личную жизнь, когда ты была маленькой. Но ты плакала, и я оставалась с тобой". Что теперь делать, ума не приложу".
Алиса К., г. Воронеж

– Вы, Алиса, просто попали в ловушку. Жить отдельно от мамы – это не значит ее бросить. Вы можете навещать ее, помогать ей – финансово, физически, приглашать в гости. Но у вас сейчас такой возраст, когда пора "вить собственное гнездо". И требование мамы, чтобы вы пожертвовали своей личной жизнью, потому что когда-то она из-за вас не вышла замуж – это эгоизм. Нельзя вешать ответственность за свою судьбу на ребенка. Когда маленькая девочка плакала и не отпускала маму, она не знала, что та идет устраивать личную жизнь. Как не знала и того, что через двадцать лет за эти слезы ей придется расплачиваться. Успокойте маму, заверьте, что вы не собираетесь ее бросать. Взрослые дети уходят не потому, что родители плохие. Наоборот, если дочь хочет построить свой дом, значит, у нее хорошая мать – потому что она воспитала самостоятельного человека.

"Я недавно вышла замуж за "старого холостяка". Володе 39 лет, и это его первый брак. Все вроде хорошо, но муж очень много времени проводит со своими друзьями. То у них рыбалка, то футбол, то они идут пиво пить. А я сижу дома одна. Не раз пыталась обсудить с ним эту ситуацию. Он возмущается: "Я же не с женщинами время провожу. У нас настоящая мужская дружба". Не знаю, как быть: и ссориться с ним неохота и как мириться с этим – не знаю".
Тамара С., Челябинская область

– Обычно, когда появляется любимый человек, друзья отодвигаются на второе место. И это правильно, поскольку муж и жена должны создать друг с другом новую духовную общность. Но у вас этот процесс несколько затруднен тем, что супруг долгое время был не женат. Друзья, видимо, занимали очень важную нишу в его жизни. И теперь ему не так-то просто их оставить и начать обо всем говорить с женой.

Поэтому вам надо запастись терпением и постепенно "приручать" своего мужа. Чаще говорите ему о своих чувствах, начиная фразу с местоимения "я": "я по тебе скучала", "я думала о тебе". Дружба между женщинами чаще выражается в разговорах – более или менее глубоких. Мужчины же часто с друзьями любят что-то делать вместе: чинить автомобиль, ловить рыбу, строить дачу. Попробуйте подружиться с мужем по "мужскому" типу. Например, попросите взять с собой на футбол или в поход. Возможно, постепенно он поймет, что "жена – лучший друг человека".

"Неловко об этом писать, но у меня сложились очень непростые отношения со свекром. Он намеренно создает ситуации, которые смущают меня: то как бы нечаянно столкнется со мной в дверном проеме, то дотронется до груди или колена. Мужу я не хочу об этом рассказывать, у него с отцом сложные отношения, и его это сильно ранит. Что посоветуете?"
Анжела И., г. Ярославль

– Что ж, попробуйте сначала сами справиться с ситуацией. Часто мы полагаем, что все люди должны думать точно так же, как и мы. И сами должны догадываться, без слов, что нам приятно, а что нет. Но все мы разные. И вполне возможно, ваш свекор считает, что вам нравится, когда мужчины – в том числе и он – отмечают вашу сексуальность, женскую привлекательность. А может, его привлекает ситуация, что у него с вами есть некая тайна от сына. Или таким образом он самоутверждается в собственных глазах как мужчина.

Поэтому вам нужно, когда свекор в очередной раз дотронется до вас, очень вежливо сказать ему: "Иван Иванович, мне неприятно, когда вы это делаете". Возможно, этого будет вполне достаточно, чтобы привести теперь уже его в смущение. А если это его не обеспокоит, добавьте, что расскажете обо всем мужу. Но если и в этом случае все останется по-прежнему, вы имеете полное право реализовать свою угрозу. Лучше огорчить мужа, чем потерять его. Ведь свекор может это делать и для того, чтобы cкомпрометировать вас.



Новые зубы: вырастить нельзя, но поставить можно!
Если человек теряет несколько постоянных коренных зубов, рассчитывать, что вырастут «новые», к сожалению, не приходится. К счастью, можно
Как правильно ухаживать за зубами?
Невозможно быть красивой и привлекательной с неухоженными и пожелтевшими зубами, об этом знает каждая девушка. Красивая улыбка это, наверное самое
КТ челюсти: современные способы лечения зубов
Современная стоматология часто использует последние новинки техники для наиболее эффективного лечения. Поскольку нижняя часть зуба скрыта десной, то
Протезирование зубов: насколько полезно для зубов?
Протезирование зубов – это операции по восстановлению зубными протезами потерянных зубов или зубов, которые невозможно восстановить другими
Где вылечить зубы в Туле?
Для того чтобы человеку стать успешным необходимо иметь не только соответствующие черты характера, но еще и приятную внешность. И ничто так не
Обзор стоматологической установки FONA
Современная техника достигла невиданных высот – еще пару лет назад мы и мечтать не могли о таких вещах как стоматологические установки FONA,


Каталог медицинский - журнал онлайн © 2012-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://katalogmedik.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена Каталог медицинский


Яндекс.Метрика