Неблагоприятные по географическим факторам дни
12.04.18 | Категория: Оздоровление

Советские ученые, исследуя церебральный атеросклероз, установили, что максимальная активность мозга, в том числе и левого полушария, у больных смещается на ночные часы. Тогда как для здоровых людей аналогичные альфа-ритмы, записанные на электроэнцефалограмме, приходятся на середину дня. Конечно, наблюдались и другие виды рассогласования ритмов мозговой деятельности. Однако хотелось бы отметить несоответствие ритмов полушарий головного мозга. Почему? Помните, мы не раз обращали ваше внимание на значение правого полушария в подстройке внутренних процессов организма к изменяющимся условиям внешней среды. При этом оговаривалось, что активность левого полушария должна быть не ниже физиологической нормы и синхронна с функцией правого. Основываясь на сравнении активности мозга здоровых и больных людей, можно предложить новый подход к коррекции и профилактике метеопатий с помощью синхронизации биоритмов полушарий мозга и смещения их активности на дневное время. В принципе достигнуть этого можно с помощью рецептов, о которых мы все знаем, но почему-то не выполняем их.
Итак, если у вас отмечаются метеопатические реакции, пересмотрите ряд позиций в вашем укладе жизни, особенно в критические и около критические дни. Тем, кто допоздна занимается умственной работой, читает книги или смотрит телевизор, необходимо эту наиболее активную часть деятельности левого полушария мозга переместить на послеобеденные часы. А лучше порисуйте вечером картинки яркими, теплыми красками. После легкого ужина обязательны часовые вечерние прогулки. Сквер, парк, берег реки, живописное озеро в отличие от заводских заборов и их угрюмых зданий стимулируют функциональную активность правого полушария. Если экологическая обстановка района, в котором вы живете, неблагоприятна, прогулку могут заменить получасовые физические упражнения. Конечно, после консультации с врачом.

Каждый должен понять, что он сам кузнец своего самочувствия, а потому так важно подстроиться к естественному ритму жизни, не переводя день в ночь. Особенно важен полноценный ночной сон в «критические» дни или накануне их.
И еще один совет. Покажите своим близким эти строки. Постарайтесь по вечерам создавать дома благожелательную обстановку. Любые конфликты, выяснение отношений могут также привести к рассогласованию функций полушарий мозга. Источник http://venus-med.ru/.
(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Неблагоприятные по географическим факторам дни
: