ВСАА (по другому branch chain amino acids) - это аминокислоты с разветвленными углеродными цепями. Точнее, это три аминокислоты: валин, лейцин и изолейцин. Они относятся к группе незаменимых, то есть организм не может их выработать самостоятельно. ВСАА метаболизируются в мышцах и действуют как переносчики азота при синтезе заменимых аминокислот, а также веществ, необходимых для протекания анаболических процессов. После того, как в ваш организм поступает пища, наиболее быстро усваивающимися аминокислотами являются ВСАА. Каждая из этих аминокислот вносит 10% вклада в обеспечение мышц энергией во время интенсивных упражнений; особенно данный эффект проявляется при низкокалорийной диете. Изолейцин участвует в образовании гликогена и гемоглобина, утилизации холестерина, в метаболизме сахаров, валин участвует в образовании и запасании гликогена, в синтезе пантотеновой кислоты, изолейцин участвует в утилизации холестерина и метаболизме сахаров.

В нашем организме около 35% составляет мышечный белок, который состоит из ранее перечисленных аминокислот. Конечно, недостаток каждой приведет к потере мышечной массы.

Подробнее об аминокислотах.
Валин - незаменимая аминокислота, оказывает стимулирующее действие. Валин восстанавливает в мышцах поврежденные ткани и поддерживает нормальный обмен азота в организме. Относится к разветвленным аминокислотам, и это означает, что он может быть использован мышцами в качестве источника энергии. Валин довольно часто используют для коррекции выраженных дефицитов аминокислот, возникших в результате привыкания к лекарствам. Высокий уровень валина может привести к таким симптомам, как парестезии - ощущение мурашек на коже и даже довести до галлюцинаций.

Валин содержится в следующих продуктах - грибы, молочные продукты, арахис, соевый белок, мясо.
Лейцин - незаменимая аминокислота, относящаяся к трем разветвленным аминокислотам. Действуя вместе, они защищают мышечные ткани и являются источниками энергии. Кроме того, способствуют восстановлению костей, кожи, мышц. Поэтому их часто рекомендуют в послеоперационный период и после травм. Лейцин также обладает свойством понижать уровень сахара в крови и стимулирует выделение гормона роста.
К пищевым источникам лейцина относятся мясо, бобы, соевая и пшеничная мука, орехи.
Избыток лейцина может увеличить количество аммиака в организме.
Изолейцин — незаменимая аминокислота, относящаяся к трем разветвленным аминокислотам. Изолейцин необходим при многих психических заболеваниях. Необходим он для выработки гемоглобина. Также стабилизирует и регулирует уровень сахара в крови и так же является источником энергии. Метаболизм изолейцина происходит в мышечной ткани.
Изолейцин содержатся в продуктах: кешью, куриное мясо, турецкий горох, яйца, чечевица, рыба, печень, мясо, рожь, большинство семян, соевые белки, миндаль.

Конечно, при приеме ВСАА в виде пищевых добавок нужно соблюдать правильный баланс между изолейцином и двумя другими разветвленными аминокислотами -лейцином и валином. Самая эффективная — примерно 1 мг изолейцина на каждые 2 мг лейцина и 2 мг валина. Источник http://venus-med.ru/.

Медицинский сайт http://www.medvyvod.ru/ - это некоммерческие информационные ресурсы медицинской тематики. Главная задача сайта – это информационно-просветительская деятельность, которая направлена на улучшения уровня познаний населения и медицинских специалистов. База сайта постоянно пополняется современными медицинскими статьями о разнообразных заболеваниях, о новых методиках диагностики и лечения. Все статьи составлены по современным материалам известных медицинских специалистов. Статьи написаны на профессиональном языке и содержат в себе практические опыты, рекомендации по лечению и профилактике заболеваний. Сайт очень популярен среди студентов медицинских университетов и колледжей. Они круглосуточно имеют возможность зайти на сайт и обратиться к работам ведущих ученых. Этим сайтом воспользуются и практикующие врачи, которые хотят усовершенствовать свои методики работы.

Раздел «Общий уход за больным» подробно рассказывает об основах применяемых методов ухода за больным, который страдает недугами разных систем человеческого организма. Тут можно найти много полезной и интересной информации об питании больного, лекарственных препаратах и об правильном устройстве места больного.

Рубрика «Руководство по гнойной хирургии» составлена как специальный справочник. В рубрике представлена классификация гнойных инфекций и ее причины, а также все, что связано с хирургией. Раздел «Групповые системы крови человека и гемотрансфузионные осложнения» рассказывает об разных исследованиях человеческой крови. Этот раздел предназначен для студентов медиков и специалистов. «Основы теории и практики желудочно-кишечного шва» - это рубрика о хирургических приемах при проведении оперативного лечения. Эти и многие другие интересные рубрики размещены на сайте http://www.medvyvod.ru/. Источник http://venus-med.ru/.

Вот и пришла земляничная порa. Манит будоражащий душу аромат ягод. В лес, на полянку, на заветный бугорок спешит и млад и стар. Даже латинское название земляники — Fraga-ria— означает «благоухающая». Известна она с незапамятных времен. Семена ягоды найдены в археологических слоях, относящихся ко временам свайных построек. В литературе упоминается с XIII века
Плоды ягоды-царевны состоят из отдельных орешков, погруженных основанием в разросшееся мясистое сладкое, душистое цветоложе ярко-красного цвета. В них содержатся каротин, сахар, аскорбиновая, фолиевая и такие органические кислоты, как яблочная, лимонная, салициловая, дубильные и пектиновые вещества, антоцианы, кахетины. Представляете, насколько важна одна только фолиевая кислота, стимулирующая наработку эритроцитов в организме?

Сок и ягоды земляники— настоящая кладовая витаминов. Они показаны при авитаминозе, нарушениях липидного и минерального обменов, при гастритах, язвенной болезни желудка, желчнокаменной и мочекаменной болезнях, а также при атеросклерозе сосудов сердца, гипертонической болезни, анемии и некоторых заболеваниях суставов. А тем, кто страдает диабетом, советую в ягодный сезон пить сок свежей земляники (4—6 столовых ложек в день), поскольку он обладает сахароснижающим действием.
Издавна в традиционной медицине на Руси ягоды земляники применялись для утоления жажды, возбуждения аппетита, при запорах, высокой температуре. При этом на прием обычно рекомендовали 60—120 миллилитров сока.

Использовали плоды и для «растворения» камней в мочевыводящих путях. Известный ботаник Карл Линней в период плодоношения земляники ел много ягод и по свидетельству современников избавился от подагры. Вас интересует рецепт? Вот он: 3,7 грамма пищевой соды растворить в 160 миллилитрах земляничного (самого свежего) сока и принимать по 4 столовые ложки в течение 20 дней, лучше перед едой.
Свежим Соком ягод лечили наши прадеды экзему и мелкие раны на коже: к пораженным участкам кожи прикладывали слой растертой земляники, нанесенной на ткань. Мякоть земляники — эффективное средство против угрей, осветления пигментных пятен. Земляничные маски, как считают специалисты, предупреждают преждевременное старение кожи лица. После масок полезно смазать кожу жирным кремом.

замороженные белые грибы

Широко использует народная медицина и листья земляники, содержащие многие биологически активные компоненты, в том
числе дубильные вещества, флавоноиды, рутин, органические кислоты, витамин С, значительное количество макро- и микроэлементов: калий, кальций, магний, железо.
Лист земляники входит в состав сборов как мочегонное и желчегонное средство. С этой же целью используют плоды и листья: 20 граммов сухого измельченного сырья заливают стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 5—10 минут, настаивают 2 часа и принимают по столовой ложке 3 раза в день.
На Руси листьями земляники заменяли китайский зеленый чай. Неплохо и сейчас заготовить впрок листья земляники и добавлять их в чай (1:1).

Стоит вспомнить указания знатока целебных трав А. М. Носаля: «Не умаляя достоинств чая как общепризнанного напитка, считаю, однако, что вели бы прижился такой же напиток из листьев земляники, здоровье людей при этом только выиграло бы».
Листья земляники (4 части) входят в профилактический противосклеротический чай вместе с листьями ежевики (3 части), плодами шиповника (5 частей), травой мяты (2 части) и травой пустырника (1 часть).
Как свидетельствует старинный травник, наши предки заливали столовую ложку листьев 400 граммами воды, упаривали до половины объема. Пили отвар через каждые 2 часа по столовой ложке при «удушье в груди и кровотечениях».
А отвар из земляники готовили следующим образом: брали 200 граммов листьев или корней, заливали 400 граммами воды, упаривали до 180 граммов и принимали по 2 столовые ложки через каждые 2 часа при многих вышеуказанных заболеваниях.


Детям, страдающим экссудативным диатезом, вышедшим из младенческого возраста, рекомендовали 0,5 стакана чая (суточная доза) и отвар земляники по чайной ложке 2-3 раза в день.
Однако детям, беременным землянику и напитки из листьев надо давать с осторожностью, так как они могут спровоцировать развитие других нежелательных реакций.
Современная медицина выявила благотворное влияние настоя листьев земляники на работу сердца: у больных сердечнососудистыми заболеваниями усиливалась амплитуда сердечных сокращений, замедлялся сердечный ритм. Настой оказывает и сосудорасширяющее действие.
Красивые, сочные, душистые ягоды вкусны в свежем виде и с молоком, сливками, сметаной. Более приятного лекарства не сыскать. Из ягод готовят ароматное варенье, сиропы, компоты, джемы. Источник http://venus-med.ru/.

Счастливчиков, которые с самого рождения имеют идеальную улыбку, не предпринимая для этого больших усилий, не так уж то много. Большая же часть людей лично знакома с такими проблемами как кариес, неправильный прикус и ранняя потеря зубов. Как говорит статистика, спорить с которой бесполезно, с каждым годом увеличивается рост заболеваний ротовой полости. Первоочередная причина этого заключается в преобладании рафинированной и очень мягкой пищи, которая уверенно вытесняет грубую пищу.

Жевательный аппарат подвергается малой нагрузке, в результате чего многим необходима такая процедура, как исправление зубов. Конечно же, не последнюю роль в ухудшении ситуации играет и врожденные патологии, и неблагоприятная экологическая обстановка, особенно в больших городах, все же неправильное питание и ненадлежащий уход доставляю гораздо больше неприятных моментов.

Исправить все отклонения сегодня призвана стоматология, которая использует только самые новые материалы и технологии. Сегодня исправление зубов возможно в любом возрасте. Практика показывает, что исправить прикус можно и у детей, и у взрослых. Для этого применяются съемные и несъемные конструкции, стоимость процедуры не превышает разумных пределов, что позволяет обращаться в клинику за помощью людям с небольшим достатком.

В каждой стоматологической клинике подтвердят, что имплантация зубов в Киеве с каждым днем становится все популярнее. Возможность вживить имплантант в челюсть любого человека, независимо от его возраста, объясняет большой спрос на данную процедуру. Стоматология ни одного дня не стоит на месте, постоянно пополняясь новыми методиками и новыми материалами. Какими надежными бы не были мосты и коронки, однако им не по силам сравнится с надежностью, удобством и долговечностью имплантантов. Как показывает практика, имплантация зубов в Киеве никоим образом не вредит здоровым «помощникам», так как их не требуется обтачивать.Несмотря на то, что процедура эффективна и неопасна, все же есть некоторые противопоказания.

Категорически запрещена имплантация людям с тяжелой формой сахарного диабета, с опухолями в зоне, где планируется проводить операцию, а так же с психическими заболеваниями. Во всех остальных случаях процедура абсолютно безвредна. Тем не менее врач должен знать обо всех заболеваниях пациента, для того чтобы применить к пациенту индивидуальный подход. Возраст здесь большой роли не играет. Если вы чувствуете дискомфорт при разговоре и приеме пищи, не усугубляйте ситуацию еще больше, нанесите визит в клинику. Источник http://venus-med.ru/.

Гурзуф это небольшой поселок городского типа. Его название происходит от латинского слова медведь. Это одно из самых красивейших и очаровательных мест южнобережья. Курорт постоянно развивается и растет, изменяюсь прямо на глазах. Жилье в гурзуфе снять легко, в этом вам могут помочь на интернет сайте otdyh-v-gurzufe.com. Курорт находится на прибрежных холмах, у берегов располагается скала Шаляпина, Генуэзская шкала, около бухты виднеются острова Адалары. Уже 30 тысяч лет назад окрестности Гурзуфа были заселены. Скала Генуэзская омывается с трех сторон морем, и можно увидеть остатки крепости Горзувиты, которая была возведена еще при императоре византийском Юстиниана I.

Детский центр "Артек" раскинулся на прибрежной линии. Гурзуф можно поистине назвать зеленой сказочной страной. Курорт со всех сторон защищен от холодного ветра горами, высота которых достигает над уровнем моря 1.500 м. в Гурзуфском санатории вы сможете вылечить такие заболевания: нервной и сердечно-сосудистой систем, заболевания органов дыхания. Так же открылся международный лагерь "Спутник", в 1959 году, где вы сможете отлично отдохнуть. В настоящее время Гурзуф один из самых посещаемых курортов в мире. Источник http://venus-med.ru/.