Оздоровление » Страница 8 » Каталог медицинcкий
Венерология
Шиловидные оксалатыСамые распространенные среди почечных камней бело-желтые шиловидные оксалаты — порождение щавелевокислого кальция при нарушенном обмене щавелевой кислоты. Они встречаются у 85% населения. Эти "пришельцы" — излюбленная пагуба увлекающихся соками цитрусовых, обожателей помидоров, свеклы, моркови и витаминных комплексов. Учтя, что при показателях рН 5,3-5,7 условия благотворны для роста оксалатов, надо "сдвинуть" рацион, съедая побольше яблок, груш, винограда, кураги. Фитотерапия аналогична предыдущей.

• Залейте 1 ст. ложку сбора травы грыжника, горца птичьего, листьев толокнянки, кукурузных рыльцев (поровну) стаканом кипятка, настаивайте 40 минут. Пейте по 1/4 стакана 4 раза в день через 1 час после еды.

• Залейте 1 ст. ложки смеси травы будры, грушанки, цветков василька, листьев толокнянки, мяты стаканом кипятка, настаивайте 2 часа. Пейте по 1/3 стакана трижды в день после еды.

При оксалатурии щавелевая кислота, содержащаяся во многих овощах и фруктах (фасоль, щавель, помидоры, шпинат, редька, салат), "захлестывает" почки, с ее избытком они не справляются. А положение усугубляется тем, что многие пациенты злоупотребляют аскорбиновой кислотой, способствуя выращиванию оксала-тов. Одно время большие дозы "аскорбинки" были очень популярны при простудах. Но ее микрокристаллы усиливают цистит. Поэтому при простуде аскорбиновую кислоту можно использовать лишь недолго и лучше в соединении с другими веществами. Содержащаяся в продуктах, она для почек нетоксична.
Источник http://venus-med.ru/.
  • Комментарии: [0]
Бегайте по утрам, что бы быть здоровымОстановился же читатель (и, подозреваю, не он один) потому, что оздоровительный бег на самом деле совсем не такое простое дело, как может показаться на первый взгляд. У каждого, кто поверил в то, что бег поможет ему вернуть или укрепить здоровье, сделал над собой волевое усилие и вышел на улицу для пробежки, возникает немало неожиданных вопросов. Оставшись без ответов, они способны отпугнуть от занятий новичков. Постараюсь ответить на наиболее часто встречающиеся в ваших письмах вопросы.
Что можно есть перед пробежкой? Назовите правила и ограничения»,
Начинать беговую тренировку, дневную или вечернюю, надо через 2-3 часа после еды. Можно приступить к бегу и через меньшее время, но в этом случае ваша трапеза должна быть легкой, необременительной для пищеварительной системы. Если предстоит небольшая пробежка продолжительностью до 30 минут, то перед бегом лучше вообще не есть. При более длительных пробежках рекомендую стакан сладкого чая, фруктовый сок или киселеобразный отвар, приготовленный из овсяных хлопьев «Геркулес» на молоке. Особенно полезен он совершающим пробежку на 8-10 и более километров.

«У приятелей, с которыми вместе бегаю на стадионе, зашел спор, как бегать — по часовой стрелке или против. Я сам, честно говоря, над этим даже и не задумывался...»
Этот вопрос для занятий оздоровительным бегом принципиального значения не имеет. Бегайте, как вам удобнее.

Бегайте по утрам, что бы быть здоровым«Живу в центре города. Ни парка поблизости, ни аллейки. Стоит ли бегать по загазованным улицам?»
Глубоко убежден, что лучше заниматься любым видом физической активности, а наилучший из них, по моему мнению, бег, чем не заниматься. Жителям больших городов, конечно, нелегко выбрать место для занятий. Могу посоветовать пробежку по небольшим улочкам, переулкам, где движение не очень интенсивно. Не поленитесь, пройдите пешком до ближайшего «зеленого оазиса», если до него от вашего дома 3—4 остановки. Перенесите занятия оздоровительным бегом на выходные, когда можно выехать в лес, на природу.

«Люблю наблюдать за соревнованиями бегунов. Как красиво они двигаются! Шаг длинный, стремительный. Занялся сам оздоровительным бегом. Пытаюсь бежать так же, как спортсмены, но, увы, никак не избавлюсь от болевых ощущений».
Это наиболее типичная ошибка начинающих бегунов, товарищ Каримов, в оздоровительном беге один из основных элементов — длина шага. Длинный шаг требует большой силы мышц ног, большого расхода энергии и может вызвать значительные болевые ощущения в мышцах и надкостнице голени, особенно в первые месяцы занятий. Поэтому в оздоровительном беге длина шага должна равняться 40-80 сантиметрам, или 2-3 ступням Постепенно, по мере тренированности, с увеличением скорости бега длина шага увеличится сама по себе. Источник http://venus-med.ru/.
  • Комментарии: [0]
Укроп очень полезен! Человек выращивает укроп уже несколько тысяч лет только из-за того, что у этого растения очень нежные листья и семена, которым характерен особый аромат. Кроме приятного аромата укропу присущи многочисленные полезные свойства. Родиной укропа принято считать Восточное побережье Средиземного моря. В состав свежих листьев укропа входят такие вещества как: витамин С, витамины группы В, каротин, кальций, калий, фосфор, железо.

Слово «укроп» в русском словаре появилось в результате того, что люди на Руси практически всегда очень мелко резали это растение и «кропили» им различные блюда. Возможно, это будет новостью для некоторых, но семена, листья, стебли, а также соцветия укропа во всех странах Европы стали неотъемлемой частью практически всех соусов, маринадов, соления и квашения только начиная с шестнадцатого века. Есть мнение, что это произошло из-за того, что использование укропа может дать и некоторые побочные эффекты такие как – гипотоническое состояние, обморок, ухудшение зрения, слабость и некоторые другие.

Однако, несмотря на все эти негативные воздействия, на сегодняшний день укроп все же является достаточно известным и используемым растением, как в кулинарии, так и в медицине. Причем знают о нем уже во всем мире. Существуют некоторые тайны сохранения аромата укропа. К примеру, если человеку необходимо сохранить аромат сухой зелени укропа, тогда ее необходимо добавить в блюдо в самом конце. Если же человеку нужно раскрыть аромат укропа в полной мере, тогда семена укропа необходимо слегка поджарить на сухой сковороде. Источник http://venus-med.ru/.
  • Комментарии: [0]
Знаки зодиака связаны с органами человека- Итак, Павел, сегодня мы заглянем в одиннадцатый по счету Дом гороскопа. Он соответствует зодиакальному созвездию Водолея и называется Домом Дружбы. А кто им правит?
- Две планеты - Уран и Сатурн. Жесткость, замкнутость, позиция наблюдателя, нежелание ничего делать - от Сатурна. И вдруг после такого «застоя» неожиданное раскрытие, эксцентричность, неприятие банальностей, избитых фраз, любовь к игре, предопределяемые Ураном.
- Насколько понимаю, двойственность заложена уже в символе. Мифологический Водолей держит два сосуда — амфору с живой водой и урну с мертвой. Что это - олицетворение жизни и смерти?
- Отнюдь. Вспомните, в русских сказках мертвая вода соединяет ткани, дает возможность сохранить то, что есть. Витязь лежит на поле весь израненный, расчлененный. Смоченный мертвой водой,
срастается, а живой — оживает, встает. Имея склонность к новшествам, в личном плане Водолеи большие консерваторы. Не случайно одна из ипостасей, соответствующая ему в мифологии,— двуликий Янус. С лицом смеющимся, лицом печальным.

— Предо мной схема — связь знаков зодиака с различными органами человека . Слабое место с точки зрения астроанатомии у Водолея — голени ног?
— Да. Но и сосуды, и связки, и сухожилия, и зрение, и подверженность вегетоневрозам. А от противоположного знака — Льва — возможны еще и болезни сердца. Как правило, в скрытой форме.
— После ознакомления с этим гипотетическим анамнезом, думаю, надо Водолеям, которые занимаются спортом, посоветовать особо остерегаться травм, обращать пристальное внимание даже на малейшие растяжения связок. А может, вообще избегать спортивных мероприятий и носить себя, как хрустальную вазу?
- Не послушают. Вспомните Скорпион на Уран для него в экзальтации. Для Водолея — это правящая планета. И тот, и другой - авантюристы,
- И искушений не избежать?
- Никогда. Независимые и непредсказуемые, как айсберг. Всегда новая грань,неожиданная сторона... И что там, в глуби-не, никому не ведомо.
- В предыдущей беседе, Павел, мы говорили, что детством любого человека управляет Луна. Какие метинки она поставила Водолею?

- Человек этого знака зодиака индифферентен к своему детству. Несколько болезнен, но детские годы, как правило, Л ф. проходят спокойно. Ни самого Водолея, ни его близких они не отягощают. Солнце-то в изгнании.
— Господи, говорим о Луне, а всему виной оказывается Солнце.
— Но ведь все связано. Активное воздействие Солнца отражается на юности человека, даже скорее молодости. Как и Козерог, благодаря правящей планете Сатурну Водолей «позднячок». Период его молодости где-то между 23—24 и 30 годами...
— Вспоминаю Ю. Мориц: «Когда мы были молодыми и чушь прекрасную несли, фонтаны били голубые...»

— Увы. Водолею не до разноцветных фонтанов. Именно в эти прекрасные, полные для других людей радости годы он подвержен тоске, сомнениям, депрессии.
— И все от того, что жара Солнца не хватает? Бедняжка! А чем можно помочь молодому человеку, чтобы самокопания не стали чертой характера на всю жизнь?
— Настроить на то, что все еще впереди.
— Нелегкая задача. 25-30 лет. Не ребенок, игрушку не подсунешь, чтобы переключить внимание. Даже, если еще и с родителями живет, папа и мама не авторитет.
— Это долг друзей. Ибо дружеские отношения Водолей ставит превыше всего. Даже брачных контактов.
— Может, просто боится до конца раскрыть свою душу, чего в совместной жизни трудно избежать?
— Доля истины в этом есть. Водолей легок в общении — знак воздуха, но легкость только до определенной степени. Позиция наблюдателя для него все же предпочтительнее.

— С кем у этого знака зодиака наиболее благоприятный союз?
— С Овном. Он вроде бы и раздражает Водолея порой своим упрямством, но и подталкивает к действиям. Сам же Водолей как бы уравновешивает вспыльчивого партнера. Еще с Весами. Хороший брачный союз с Козерогом. И если уж судьба свела Водолея с Водолеем, получается брак-дружба.
— А рабочие контакты?
— Наилучший со Скорпионами, Тельцами и, пожалуй, Стрельцами. С последним роднят широта идей, многоплановость в поиске новшеств.
— Авторитетом пользуется?
— Как правило. Притягивает своей неординарностью, яркостью. Тут, правда наблюдаются две крайности. Либо огромный авторитет, либо отторжение — белая ворона. Непонимание травмирует. Но... в определенных пределах. Поскольку это знак дружбы, умеет найти в себе силы, изыскать возможности сохранить со всеми хорошие отношения.

— А если кто-то серьезно обидит Водолея,— простит?
— Предательство по отношению к дружбе, каким-то внутренним установкам — нет. Измену в любви способен забыть. Ибо чувства для него на втором плане, не так уж и важны.
— Каков же он, Водолей?
— В худшем варианте — айсберг с двойным дном, который лезет к тебе в душу, прямо смотря в глаза. У него, как правило, очень честный взгляд.
— Позвольте, но мы говорили, что Скорпиона узнают по глазам?
— Скорпион своим взглядом пронизывает насквозь, а Водолей смотрит на тебя, как сквозь какую-то пелену. Слишком честно для честного человека. Низший тип Водолея многолик, обычно коварен.
— Для чего ему это?


— Потребность души. И еще — Водолей не жаден. Может швырнуть все, что заработал. В какой-то степени игрок, любит блефовать. Но если у Льва игра — праздник, здесь она ущербная. Никогда не предугадаешь, когда Водолей перевернется, покажет тебе другой свой лик.
— А высший тип?
— О, это настоящий друг, искренний в своих порывах человек. Хотя... он всегда будет холодноват, всегда остается независимым и одиноким.
— Павел, ну уж если он друг настоящий, неужели в семье эти ценные качества пропадают?
— Конечно же, нет. Может, я неясно выразился. Поясню: у Водолея Нептун — планета высшей любви и высшей гармонии — находится не в своей обители, а в экзальтации. Отсюда и некоторая холодность, фригидность, воздержанность в сексуальном плане.

— Это касается Водолеев-мужчин и Водолеев-женщин?
— Увы, да. Однако половая холодность (природа не любит пустоты) компенсируется у них повышенным чувством товарищества.
— Что ж, думаю, для многих знать это очень важно. Друг, который не подведет, не бросит в трудную минуту... Можно ли желать лучшего!
Вот что еще меня беспокоит, Павел: когда мы говорим о высших и низших чертах человека, родившегося под тем или иным знаком зодиака, многие читатели воспринимают это буквально, переносят, не задумываясь, на себя и своих близких. Да, что говорить, и меня порой упрекают в предвзятости. Будто, готовя материал, имею перед глазами определенного Скорпиона или утомившую своим занудством Деву. Честное слово, это не так. Просто стараюсь, задавая вопросы, обрисовать крайние точки характера. Но полагаю все-таки, что чистые низшие и чистые высшие в каждом знаке зодиака больше теоретизированы. Это так?

— Согласен. Чистых высших и чистых низших единицы. Впрочем,., и есть ли они? Планеты-то так разбросаны... Каждая личность имеет в своем характере целый калейдоскоп черт и качеств. Имея дело с Водолеем, например, нельзя забывать и о надводной, и о подводной частях айсберга. Да еще надо учитывать индивидуальные особенности, определяемые взаимодействием скопившихся в гороскопе человека планет, ущербность одних и экзальтацию других. А воспитание? Не понимая человека, сколько дров наломать можно!
— Однако продолжим. Для какой же деятельности Водолеи более приспособлены в жизни?
— Они не терпят давления, но и властвовать не стремятся. Потому, наверное, среди них так много людей самого неожиданного склада — оригиналы, реформаторы. Судите сами. Жюль Верн — фантаст. Менделеев — ученый. Ампер, Эдисон — изобретатели. Чехов — типичный пример высшего Водолея. Всю жизнь выдавливал из себя по капле раба во имя достижения духовной свободы. Салтыков-Щедрин... Кстати, типичный Водолей — Р. Рейган. Актер. Карьеру сделал и вдруг все поломал. Бросился в политику. Победил на президентских выборах в 70 лет. Два раза подряд. Неудивительно — Водолеи всего добиваются обычно поздно.

— Значит, делаю вывод: на ребенка-Водолея не надо давить, постараться не просмотреть, не убить жилку творчества, изобретательности. Но, если ничего подобного не видишь в детстве и в юношеские годы, не отчаиваться, не ставить клеймо — бездарность, ждать, когда личность себя проявит?
— Именно ждать. Вплоть до 60 лет терять надежды не надо. Эти люди долго готовят почву для того, чтобы предстать в новом качестве. Не сразу меняются. Внутри должно все вызреть... И ума набираются, учатся Водолеи всю жизнь.
Совсем забыл: Водолеем был Владимир Высоцкий. В его гороскопе три планеты (большое ядро) - Солнце, Венера, Юпитер в созвездии Водолея. Очень талантливый человек с ярким проявлением и положительных, и отрицательных сторон этого знака зодиака. Все налицо — закладка с детства воли, независимости, неординарности. В то же время периоды тоски, депрессии... часто жил на пике возможностей.

Знаки зодиака связаны с органами человека
— И это Водолея роднит со Скорпионом, не так ли?
— До какого-то предела. Там, где у Скорпиона начинается тяжелейший нервный срыв, Водолей неожиданно выходит «сухим из воды».
— Потрясающая способность.
— И еще. Депрессию Водолея надо отличать от депрессии Козерога. Обычно для Водолея такое состояние — период отдыха и восстановления, подготовка почвы для переворота. Внешне вроде бы и ничего не меняется — потосковал, похандрил, а внутри уже совсем другой человек.
— Слышала, Павел, что и страна наша под знаком Водолея числится. Почему?
— Типично водолейский характер: то застой, то неожиданные бунты, то еще какие-то перемены — неотъемлемая черта русского народа. Не замечали: даже в народных сказках главные герои ведут себя сродни человеку-Водолею. Емеля на печи. Простачок вроде бы, а покумекал и царя победил. И женщины тоже Водолеи. Василиса Премудрая. Она же царевна-лягушка, которая кожу сбрасывает...

— Любопытно. Знала — фольклор отражает суть той земли, на которой рожден, но не подозревала здесь столь сильной астрологической подоплеки. Впрочем, Водолей — Дом Дружбы. А это вселяет надежду. Источник http://venus-med.ru/.
  • Комментарии: [0]
Польза от одуванчикаОдуванчик знают все. Желтые россыпи его цветков встретишь весной в саду, на улице, около дорог, на лесных опушках. Растение любит одинаково и солнышко, и тень. Его топчут люди, едят животные. А одуванчик растет себе и растет — гордый и выносливый. Встретить одуванчик можно почти по всей территории России, за исключением Арктики, высокогорий и пустынных районов. Цветет растение в апреле—июне. Позже — во второй половине лета — наблюдается вторичное цветение.

Все знают голые продолговатые выемчатые листья одуванчика, собранные в розетку, его длинные полые цветоносы с крупными корзинками золотисто-желтых цветов. Но далеко не все знают, что это растение уже давно числится в списках зеленой аптеки. Его сок применял еще Авиценна. В Древнем Риме использовали одуванчик для выведения веснушек и «печеночных» пятен на коже. Не забывали его и в средние века.
В настоящее время в качестве лекарственного сырья медицина использует корень одуванчика: мясистый, стержневой — он служит растению для отложения запасов питательных веществ.

На месте разрыва всегда выступает густая молочно-белая жидкость — млечный сок, он присутствует также в других частях растения: в цветоносах, в листьях. Кроме того, в корнях содержатся горечи, полисахариды, белковые вещества.
Горькие вещества одуванчика возбуждают аппетит и улучшают деятельность органов пищеварительного тракта, обладают желчегонным, диуретическим, слабительным действием. Корень рекомендуют применять при заболеваниях печени, желчного пузыря, желчнокаменной болезни, желтухе, при гастритах, колитах как возбуждающий аппетит и улучшающий пищеварение. Противопоказание для применения корней одуванчика — склонность к поносу. Принимают препараты за 20—40 минут до еды.

Водное извлечение из корней одуванчика готовят из расчета: столовая ложка корней на 2 стакана воды общепринятым способом, о котором мы не раз писали в рубрике «Лекарственные растения».
В народной медицине корень одуванчика применяют при малокровии, истощении, при подагре, как мочегонное средство.
Поскольку одуванчик очень широко распространен на территории нашей страны, заготовка этого лекарственного растительного сырья не вызывает затруднений. Для этого весной (апрель—начало мая) или осенью (сентябрь-октябрь) выкопайте корни лопатой, отряхните от земли затем ножом срежьте надземные части, корневище (шейку) и тонкие, боковые корешки, а корни сразу же вымойте в холодной воде. Потом разложите их толстым слоем (10-15 сантиметров) в тени на от-крытом воздухе для подвяливания на несколько дней (до прекращения выделения млечного сока при надрезании корня). Затем сырье раскиньте тонким слоем (3-5 сантиметров) для досушивания, периодически перемешивайте. Высушенные корни должны с треском ломаться. Хранить сырье можно в бумажных пакетах или стеклянных банках в течение 5 лет.
Польза от одуванчика
Летом заготавливать корни не рекомендуется, так как они дряблые, низкого качества и содержат небольшое количество действующих веществ.
Кроме применения в медицине, одуванчик известен своими ценными пищевыми свойствами. Поджаренные в духовке до темно-коричневого цвета корни одуванчика используют как суррогат кофе. Цветочные почки можно мариновать и добавлять в солянки и винегреты как заменители ка¬персов, А молодые листья одуванчика, собранные ранней весной, заменят салат Листья одуванчика богаты витаминами и минеральными солями. Но они горьковаты, поэтому для исправления вкуса рекомендуется на полчаса опустить их в воду, а потом использовать для приготовления салата. Это блюдо очень полезно при заболеваниях печени, так как стимулирует выделение желчи. В некоторых странах, например, во Франции, одуванчик введен в культуру как пищевое растение. Такие формы одуванчика хорошо олиственны и чем чаще обрывают у него цветочные стрелки, тем крупнее и нежнее становятся листья.

Из цветков одуванчика можно приготовить одуванчиковый «мед». Для этого 200 граммов цветков очистите от цветоложа промойте, залейте 1,5 литра кипятка, за-кройте и настаивайте сутки. Затем сцедите, цветки отожмите и в жидкость добавьте 2 лимона, нарезанные кубиками, или сои из 2 лимонов, 1,5 килограмма сахара и варите, помешивая, до загустения. Теплый сироп разлейте в банки, закройте крышками. Стерилизовать не надо. Храните в тем¬ном, прохладном месте Одуванчиковый «мед» хорошо добавлять в чай при простуде и для регулирования пищеварения. Следует только помнить, что около дорог собирать как корни, так и цветки одуванчика нельзя!

Источник http://venus-med.ru/.
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://katalogmedik.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена
Сексология
Что ее вызывает?

За редким исключением преждевременная эякуляция – а она наступает до или сразу после введения полового члена – поддается лечению в любом возрасте. Чтобы исправить ситуацию, прежде всего нужно выяснить, какие причины ее породили.

Страх неудачи

Желание успешно совершить половой акт и сохранить эрекцию может привести к боязни потерпеть неудачу, когда мужчина думает только об одном: буду ли я на высоте? После того как женщины обрели сексуальную свободу, страхи мужчин стали более выраженными, ведь теперь их требовательные партнерши нередко возмущаются, если не получают желаемого.

Последствия первого сексуального опыта

Если первый сексуальный опыт оказался для мужчины неудачным, у него может развиться и закрепиться рефлекторное торможение. Его воспитание, некогда породившее чувство вины, или мучительное воспоминание о насмешках (например, над величиной его пениса) могут снова и снова вызывать страх неудачи и мешать половому акту.

Александр, 43 года «Бывает чувство вины за свою несостоятельность»

«Конечно, со мной бывали подобные случаи. Чувства при этом испытываешь неоднозначные, ведь занимаешься сексом с любимой женщиной не только для того, чтобы быстрее извергнуть семя (хотя иногда и такое бывает), так что возникает чувство вины за некоторую свою несостоятельность. Существует много досужих рассуждений о том, что надо абстрагироваться, думать о футболе и тому подобном, чтобы отвлечься, но, по-моему, это все полумеры. Это больше зависит от ощущений во время проникновения и чувствительности кожи в том месте, оттуда приходит сигнал, а не от головы. Вообще, можно выйти из партнерши на какое-то время, продолжить ласки без проникновения и быть при этом довольными друг другом».

Нерегулярность сексуальных контактов

Если мужчина редко занимается сексом, это усиливает его сексуальную гипервозбудимость. Иными словами, чем меньше у мужчины сексуальных контактов, тем более выраженной будет его склонность к преждевременному завершению полового акта.

Психологические конфликты

Преждевременную эякуляцию могут спровоцировать психологические проблемы мужчины или конфликты внутри пары. В этом случае преждевременная эякуляция выступает в качестве самонаказания или бессознательного желания ото-мстить партнерше.

Депрессия

Как явная, так и скрытая депрессия нарушает механизмы сексуального влечения. Депрессия, как и другие причины преждевременной эякуляции, часто бывает помножена на характерные для мужчин затруднения в выражении эмоций.

Физическая боль

Боль любой природы (невралгия, боль в костях и суставах, болезненные ощущения в пенисе или яичках…) может толкать мужчину на быстрое завершение полового акта. Если проникновение вызывает боль в области влагалища у партнерши, то, скорее всего, мужчина тоже будет стремиться поскорее закончить сношение.

Можно ли с этим бороться?

Способы лечения преждевременной эякуляции так же многообразны, как и ее причины. Иногда полезно прибегнуть к лекарствам, но в большинстве случаев достаточно пройти (краткий) курс психотерапии и освоить ряд упражнений. Так, французский сексолог Жанин Уэсо (Jeanyne Hueso) разработала эффективную методику устранения этого расстройства, в которой применяются техники поведенческой терапии и гипноза. Методика рассчитана всего на четыре сеанса и включает три этапа.

Андрей, 35 лет «Мне удалось справиться с проблемой»

«Не знаю, что послужило причиной, но у меня эта проблема была с самого начала. Некоторые девушки смеялись надо мной, другие, более заботливые, пытались как-то помочь. В результате мне помог мой старший брат, которому я пожаловался на очередной разрыв с девушкой из-за этих сложностей. Он сказал, что с ним было то же самое, и отвел меня к своему доктору – сексологу. Полечился, и проблема исчезла, чему я очень рад».

Управление эякуляцией

Этот довольно простой механический способ заключается в том, что мужчина, чувствуя приближение эякуляции, подает партнерше некий знак, по которому та должна сильно сжать основание полового члена. Механическое сжатие помешает сперме подняться в уретру. За первым упражнением следует второе: «старт–стоп», когда мужчина меняет ритм движений и даже вовсе может их прекратить в зависимости от уровня возбуждения.

Снятие страха перед неудачей

Для этого используются разные психологические техники, в том числе и гипноз. «На основе информации, которую мне сообщил клиент, я создаю текст с большим количеством метафор, ориентированный именно на этого человека, и записываю его на пленку со специальным музыкальным сопровожде-нием, – объясняет Жанин Уэсо. – Прослушивая эту запись, клиент начинает чувствовать себя увереннее».

Внимание к партнерше

Далее анализируются нюансы отношения мужчины к партнерше. Здесь могут быть выявлены глубинные причины трудностей, такие, как страх влагалища, латентная гомосексуальность или садистические наклонности. В этой связи преждевременная эякуляция хороша уже тем, что обращает внимание психотерапевтов на эти скрытые стороны личности…

Олег, 27 лет «Я старался доказать, что со мной все в порядке»

«Моя первая девушка очень переживала и все время говорила, чтобы я обращался к доктору, если хочу быть с ней. А я не понимал, в чем проблема: первый раз почти всегда сразу кончаешь, дальше-то уже все было нормально… Но ей казалось, что и первый раз – это какой-то дефект. Я честно пытался справиться, но только больше стал нервничать, она была недовольна… В результате мы расстались. Я сразу постарался доказать себе, что со мной все в порядке, но со следующей девушкой вообще ничего не получилось, еще с одной – тоже… Я ужасно приуныл, пошел к врачу, тот прописал мне успокоительные таблетки… Через год я влюбился в свою сотрудницу, мы долго встречались, а когда наконец занялись сексом, то все повторилось – с той лишь разницей, что на этот раз девушка у меня была любящая, терпеливая и с хорошим чувством юмора! Теперь, даже если два-три раза подряд случается «самострел», мы не делаем из этого проблемы!».

маммопластика. Давайте в общих чертах, избегая непонятных обычным людям медицинских терминов, разберемся в данном методе. Маммопластика довольно многогранна и подразумевает коррекцию формы, объема отдельных частей (к примеру, сосок и ореола) а также контуров груди. Кажется на первый взгляд - вот оно, решение всех имеющихся проблем. Но не все так просто, как иногда нам кажется, глядя на яркие рекламные объявления, обещающие шикарный бюст быстро, полностью безопасно и к тому же по приемлемой стоимости. Любое хирургическое вмешательство выступает большим стрессом для организма в целом и соответственно требует обоснования. И если Вы сознательно решились на маммопластику, то подойти к данному вопросу следует со всей серьезностью. И здесь также весьма важно не ошибиться в подборе клиники и специалиста, который осуществит данную процедуру. Ведь только лишь квалифицированный специалист с немалым опытом может помочь подобрать оптимальный вариант маммопластики и спрогнозировать будущий результат операции, чтобы Вы заранее понимали, насколько Ваше представление будет в последствии соответствовать реальности. По этой причине на первой же консультации попросите специалиста показать фотографии с результатами осуществленных им операций, преждевременно обсудите возможные осложнения и последующие методы их устранения. Весомое значение в успехе операций по увеличению и реконструкции имеет также само качество применяемых имплантантов. Хороший и надежный имплантант устанавливают один раз и на всю оставшуюся жизнь. Исключения составляют лишь случаи формирования у пациентов фиброзной контрактуры. Тогда советуют заменить имплантант в одночасье с реконструктивной операцией. В нынешнее время на российском рынке представлены фактически все ведущие производители и самые новейшие разработки имплантантов. В связи с этим одной из главных задач специалиста выступает их персональный и обоснованный выбор. Причем стоимость имплантанта в таком случае не выступает главным критерием выбора.

Следует отметить, что новое поколение имплантантов создано таким образом, что их форма максимально приближена к природной. Данная форма именуется анатомической и обладает формой "застывшей капли". При применении имплантанта анатомической формы абсолютно не видны контуры. Плотность геля-наполнителя имитирует ткань железы, грудь на ощупь остается природной. Кроме того, нынешний метод постановки имплантанта разрешает расположить его под толстым слоем собственной ткани, так что имплантант абсолютно не прощупывается. Так, пациентка получает натуральную мягкую грудь, которая даже отдаленно не напоминает "резиновые мячики".

Теперь немного детальнее расскажем о существующих видах маммопластики:

Наиболее актуальное, малотравматичное и предсказуемое вмешательство это именно увеличивающая маммопластика, когда груди просто придается требуемый объем, а форма максимально сберегается либо же приближается к классической. Данная операция требует минимальных повреждений кожи и может весьма значительно изменить внешность пациентки.

Имплантант

Еще один актуальный вариант маммопластики касается именно тех случаев, когда грудь слегка опущена и нуждается в корректировке формы. За счет обширного разнообразия нынешних имплантантов, в нынешнее время и такая маммопластика сопряжена с большим риском и фактически не оставляет следов на коже. В таком случае маммопластика состоит именно в изменении контуров груди благодаря перекройке кожного каркаса с последующим удалением избытков либо "растяжений" кожи на специализированно подобранном имплантанте. Самый легкий вариант удаления кожи являет собой "циркулярная подтяжка", при которой кожа удаляется именно вокруг ореолы. Благодаря цветовому контрасту, шов малозаметен.

Следует отметить, что данные виды маммопластики сберегают женщине возможность кормления грудью, поскольку ткань молочной железы не затрагивается и сберегается ее полноценное кровоснабжение.

Самой травматичной и чреватой осложнениями выступает маммопластика, сопровождаемая полной подтяжкой с уменьшением размера груди. Она требует большего числа разрезов и, естественно, оставляет гораздо больше швов на груди пациентки. В данном случае грудь способна лактировать. Вскармливание осуществляется только искусственно, а женщина должна принимать специализированные таблетки, предотвращающие лактацию.

Почему сухопутных так тянет заниматься любовью у моря?! В начале курортного сезона «Мари Клер» спросила у тех, кто пробовал, действительно ли секс на пляже хорош, или это красивая сказка.

Карина, Мальдивы

Сексуальный опыт на пляже вспоминается мне не чаще, чем любой иной, но галочку в списке «горячих мест» я для себя поставила, тем более что об этом так много говорят – теперь я тоже могу поддержать светскую беседу. Мы занимались сексом ночью – в этом большой плюс. Безлюдно, песок не обжигает, а приятно греет накопленным за день теплом. В тишине можно сконцентрироваться друг на друге. Все это романтические детали. Но когда вы переходите к решительным действиям, возникают практические трудности.

Песок коварен: он зыбкий, пронырливый и прилипчивый. С ним вы наверняка еще встретитесь на следующий день – в самых неожиданных местах. Убедившись, что на песке плохо, мы переместились на разложенный шезлонг. Классическая миссионерская позиция никогда не доставляла нам особого удовольствия, а на хрупких и шатких пластмассовых ножках она оказалась еще и неудобной. Опыт показал, что лучше всего в пляжных условиях сидеть на мужчине сверху – так я вдобавок могла наслаждаться видом океана.

Мария, Бали

Секс в курортных условиях хорош тем, что хочется всегда и в любое время суток. Как-то раз мы провели умопомрачительную неделю – облюбовали прекрасные двухместные шезлонги на пляже, очень удобные во всех отношениях. Ну а что делать в большом шезлонге практически голой девушке рядом с практически голым мужчиной – не загорать же, в самом деле?! Мы решили не загорать – при всем народе, читавшем свои книжки. Чтобы не шокировать публику, мы делали все незаметно: оба ложились на бок (он сзади) и накрывались парео. Было так хорошо, что мы периодически забывали молчать и не дергаться. В этом отеле не было ни одного пенсионера, который бы за ужином не улыбался мне всеми своими дорогими искусственными зубами.

Светлана, Кипр

Мы с другом разыскали пляж, на который, как говорят тут всем, вышла из моря Афродита. Место, и правда, романтичное, а главное – на закате практически безлюдное. Дело было в ноябре, вода была уже совсем не теплой, так что за полчаса, пока я, по пояс голая, позировала в воде в качестве рожденной из пены богини, тело покрылось мурашками. Друг бросил на берегу камеру и полез меня греть. Естественно, мы попытались заняться любовью. Но не тут-то было. Из-за шторма получалось сплошное несовпадение. Нас то било друг о друга, то разносило в разные стороны: его тянуло на глубину, меня выбрасывало на жесткую гальку. Когда нам все-таки удавалось кое-как состыковаться, накатывала гигантская соленая волна и накрывала с головой. После пятой попытки мы сдались и выбрались на берег. В это время как раз приехали японские туристы – организованно любоваться закатом. Целый автобус людей с фотоаппаратами…

Алина, Одесса

Мы компанией распили ящик местного шампанского и отправились ночью купаться. В полной темноте по разбитой бетонной лестнице чудом спустились на пляж. На первый взгляд там было пусто. Только в кабачке на набережной крутили тоскливую песню про какую-то Роксолану – это такой местный способ приманивать туристов с Кубани. Мы стали раздеваться для ночного купания и тут обнаружили копошащуюся на подстилке парочку. Ребята были на стадии предварительных ласк. Продвинуться дальше им помешал товарищ из нашей компании, по виду и по характеру – вылитый Александр Дюма. Не совсем трезвый Саша решил поддержать мужчину советом. Пока он ограничивался ремарками типа «А про левую грудь забыл? Вернись и доделай», мужик держался. Но после слов «Ну кто ж так делает? Дай я покажу!» встал, оделся и покинул пляж. Молча, что для Одессы совершенно нетипично. Его девушка пошла купаться с Сашей. Правда, у них тоже ничего не вышло. Любой намек на секс тут же вызывал у нее приступ смеха.

Порой нестерпимо хочется

С мужчинами про секс говорить бессмысленно, поэтому «Мари Клер» проконсультировалась с Еленой Юрьевной Печниковой, акушером-гинекологом, основательницей медико-психологической клиники «Семья +».

Жара полезна для либидо

К изменению сексуальной активности в отпуске люди заранее готовятся в мечтах и фантазиях. К тому же во время здорового отдыха сексуальная активность возрастает даже зимой в Финляндии. Эмоциональное расслабление, физическая активность, водные процедуры, свежий воздух, здоровая пища, яркая одежда, полуголые тела – все это повышает сексуальную самооценку, а вместе с ней и послужной список.

На море чуть меньше шансов забеременеть

Женский цикл (цикл созревания яйцеклетки) короткий – около 28 дней, резкая и кратковременная перемена часовых поясов и климата, непривычно сильное солнечное излучение могут его сбить – при этом жизнеспособность яйцеклетки снижается. У мужчин тоже есть гормональный цикл – длинный, 72–75 дней, и перемена климата на них не очень сильно влияет. Зато в жару у сперматозоидов снижается подвижность. Если не хотите забеременеть, закапывайте мужчину в горячий песок, если, наоборот, хотите, почаще отправляйте его купаться в холодную воду.
Морская вода – не контрацептив и не убивает бактерии

В любой воде – морской, хлорированной, речной – нарушается защитная функция стенок влагалища. Соляной раствор к тому же подсушивает слизь, и получается секс без естественной смазки – в такой ситуации трение может вызвать раздражение и у женщины, и у мужчины, что увеличивает риск заразиться тем, что передается через кровь. А еще в море кроме соли плавают песчинки, мелкие медузы, кусающиеся насекомые…

Светает, и два человека, оказавшиеся в первый раз в одной постели, гадают: ждут ли их долгие годы вместе или уже через час они расстанутся навсегда? Социолог Жан-Клод Кауфманн проанализировал тонкости этой ситуации в своей книге «Первое утро», а мы решили еще и расспросить его лично.

Сладостные пробуждения и неприятные неожиданности

Слишком неожиданно

МАРИЯ, 34 года, сотрудница рекламного агентства:

«Я проснулась в постели одна. Сначала удивилась, но потом жутко разозлилась: неужели этот негодяй тайком сбежал? И вот, когда я уже собиралась встать и выместить гнев на продуктах питания, вдруг слышу — хлопает входная дверь. Потом мой любовник появляется передо мной с завтраком на подносе и красной розой в зубах… Только тут я поняла, каких пределов достигла моя паранойя, а главное — как дорог мне был этот человек».

Слишком тихо

АЛЛА, 28 лет, официантка:

«Я вспоминаю свое самое худшее «первое утро». Мы отмечали в ночном клубе сдачу выпускного экзамена, а потом с одним одноклассником пошли к нему. Мы оба чувствовали себя немного нервно, но все получилось неплохо. Зато пробуждение было ужасным: когда я проснулась, он уже хозяйничал на кухне. Я поцеловала его и уселась за стол. Он молча налил мне кофе, бросил на тарелку омлет и при этом не сказал ни единого слова и смотрел как будто сквозь меня. Это было наше первое и последнее совместное пробуждение».

Слишком грубо

ЕКАТЕРИНА, 22 года, студентка:

«Мы встретились с Пашей на вечеринке у моей сокурсницы. Слово за слово, и мы в конце концов оказались у него дома, а потом он уговорил меня остаться на ночь. Утром я просыпаюсь одна, но на кухне слышен какой-то шум. Я встаю, растроганная мыслью, что мой кавалер сейчас готовит мне завтрак. Но, подойдя к двери кухни, слышу, как он рассказывает приятелю о наших ночных подвигах. Особый упор он сделал на самые «пикантные» детали, при этом еще и выставил меня в совершенно идиотском виде. Я собрала вещички и ушла. Даже не сказала ему, что я все слышала, а надо было…»

Оно может быть ласковым, божественным, печальным и тающим на глазах, как шагреневая кожа. Первое утро рядом с человеком, с которым вы только что провели ночь, — это потрясение. Первое утро чарует или отрезвляет: хочется еще много раз просыпаться так, как сейчас, или, наоборот, бежать без оглядки. В эти несколько минут начинается (или обрывается) история отношений. «Вся жизнь может вдруг поменять русло, и уже вероятность подобного поворота накладывает особый отпечаток на всю обстановку», — заявляет социолог Жан-Клод Кауфманн. Он считает, что первое утро — это «событие, которое не воспринимается как событие». Все происходит очень быстро, и в нашей голове теснятся самые разные эмоции и стратегии. Мы встаем, идем в ванную, садимся завтракать — казалось бы, все, как всегда. Не тут-то было! Уже по манере держаться, по тем словам, что мы произносим, легко определить: а) насколько мы уважаем себя и друг друга, б) сможем ли мы «сменить кожу» и образовать пару. У партнеров, готовых идти дальше рука об руку, в первое утро уже закладывается тот алгоритм, который останется потом практически неизменным. Да и те, кому предстоит расстаться, испытывают весьма сильные эмоции.

ELLE Первое утро всегда окрашено в розовые тона?

ЖАН-КЛОД КАУФМАНН Нет, связанные с ним переживания иногда бывают и неприятными, случается испытывать раздражение, неудобство, стеснение, тревогу, но, когда я в ходе своего исследования просил людей описать какое-нибудь их «первое утро», они углублялись в свои воспоминания с таким удовольствием, какого я, честно говоря, не ожидал. Эти первые мгновения невероятно интересны. Они лежат вне времени, в каком-то двусмысленном «не здесь и не сейчас», ломающем все привычки.

Разумеется, во многих случаях «первое утро» оказывается вполне ординарным, и понятно: никакого «завтра» уже не будет. Но что бы ни случилось потом, эта ситуация, с ее зыбкостью, размытостью, несвязностью ощущений, позволяет с любопытством заглянуть в самих себя, узнать о себе что-то новое. Индивидуальность здесь обнажена. Мы ведь оцениваем не столько партнера, сколько самих себя.

ELLE Если уж мы проводим с кем-то целую ночь и рискуем открыться этому человеку, значит, мы все-таки немного в него влюблены?

Ж.-К.К. Необязательно. Для меня оказалось неожиданным то, что у многих опрошенных это самое «первое утро» имело место после того, как партнеры только накануне познакомились. Их привели друг к другу вовсе не пресловутая «любовь с первого взгляда», а веселая вечеринка, подходящая атмосфера, легкое опьянение. Печально, но факт. А случаи, когда сильное чувство проявляется немедленно, все-таки достаточно редки. Наше воображение еще отчасти следует старинным романтическим образцам, но, ожидая любви с первого взгляда, многие остаются в одиночестве. А взлет любовного чувства приходит со временем. «Первое утро» не свалится нам с неба. Но это не лишает его эмоциональной окраски. Пойти на приключение — значит действовать, значит отойти от застывших шаблонов нашего обычного поведения, дать экзальтации занять место идеализации. В конкретной ситуации первого утра мы узнаем, влюблены ли мы сами и влюблен ли другой. Хотя эти знаки и с трудом поддаются расшифровке.