Главная Психотерапия Стоматология Диагностика
Логин:  
Пароль:
Медицина Болезни Здоровье Препараты Методики Диагнозы Женское Ребенок Новости
Популярное на сайте
Оздоровление
Метод избавления от бельма

Метод избавления от бельма

Предлагаю испытанный метод избавления от бельма. Насыпьте немного сахарной пудры на листок бумаги, чуть-чуть приоткройте глаз, и пусть кто-нибудь сдунет в него эту пудру. Делайте раз в день, всего раза три, через день. Процедура неприятная, зато
30.11.18

Ссылки

Беременность не лишает радостей жизни, но требует осторожности

05.12.17 | Категория: Заболевания и лечение

Беременность вносит коррективы в жизнь любой женщины и с этим следует смириться, ведь в последствии она будет вознаграждена.
Но, не стоит думать, что с наступлением этого ответственного момента жизнь женщины теряет свою привлекательность и яркость.
Просто нужно немного ограничить себя в чем-то, а чего-то позволить в большей мере.
Об этом мы и хотим с вами поговорить.

Например, если в обычной жизни женщине в сутки требуется получать 2100 ккал, то в период беременности это количество возрастает до 2400, а при кормлении ребенка и вовсе – 2600.

Потребность организма в белках для небеременной женщины составляет 46-75 граммов, а при беременности -100, при кормлении – 66-70 граммов.

Если говорить о кальции, то количество его изменяется с восьмисот миллиграмм, до тысячи двухсот в период беременности и кормления.

Потребность в железе – с семнадцати миллиграмм, до восемнадцати при беременности и кормлении.

В витамине С – сорок пять – шестьдесят – восемьдесят соответственно.

Весь пищевой рацион при беременности следует разделить на четыре группы:

Первая включает в себя зерновые, это хлеб, рис, гречка, картофель и бобовые.

Во вторую группу входят овощи и фрукты.

В третью группу – все продукты, богатые белками, речь идет о мясе, рыбе, молоке, сыре, яйцах и соевых продуктах.

А в четвертую группу включены: сливочное и растительное масла, маргарин.

В большей мере следует налегать на продукты из первой и второй группы, а вот с третьей и четвертой следует немного ограничить себя.

Следует соблюдать осторожность в употреблении соли и сахара, то же самое можно сказать и о его заменителях.
Следует избегать употребления печени, жирных сортов мяса и рыбы, например, скумбрии или угря, так как в них могут находиться вредные вещества.

Питание беременной должно быть правильным и сбалансированным.
Обязательно следует поддерживать уровень содержания железа в организме, в противном случае могут появиться раздражение, обидчивость, усталость.
Такой же эффект может наблюдаться и при недостатке витамина С.
Это означает, что все, что ест беременная, оказывает влияние на ее душевное состояние.


Источник -Здоровье женщин

(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Беременность не лишает радостей жизни, но требует осторожности :


Каталог медицинский - журнал онлайн © 2012-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://katalogmedik.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена Каталог медицинский


Яндекс.Метрика