Главная Психотерапия Стоматология Диагностика
Логин:  
Пароль:
Медицина Болезни Здоровье Препараты Методики Диагнозы Женское Ребенок ПИТАНИЕ СЕКС СЕМЬЯ Новости
Популярное на сайте
Оздоровление
Лечение и оздоровление за границей

Лечение и оздоровление за границей

Когда отечественная медицина бессильна, единственным вариантом становится лечение за границей. Что ни говори, а в европейских странах медицина развита намного лучше, недаром наиболее известные клиники находятся именно там. Помимо непосредственно
25.01.19

Ссылки

К сожалению, не всегда понравившийся наряд идеально садится по фигуре
, что очень огорчает, ведь хочется купить именно эту вещь.

В чем причина? Неправильно скроенная блузка или платье? А может быть, кто-то слишком злоупотребляет жирной и калорийной пищей, сладостями, мимо которых нельзя пройти равнодушно?
Что ж, наконец-то есть повод сбросить лишние килограммы и слегка привести себя в ту форму, в которой будет комфортно встречать Новый год.

Итак, пока время еще есть, примерно до 5 кг убрать можно.
Существует, так называемая «контрастная диета», возможно, кто-то уже и слышал о разгрузочных днях.

Принцип у такой диеты не сложный :вы едите в течение дня только один какой-то продукт, причем в нормальных человеческих порциях, не кусочничая.> Подобная монотонность обеспечивает хорошую встряску нашему организму в целом и вялому обмену веществ в частности. В итоге без утомительного и вредного голодания вы довольно эффективно сбрасываете вес.



При этом обмен веществ не замедляется, как при низкокалорийных диетах, набранные килограммы не восстанавливаются, как только вы возвращаетесь к привычному питанию.

Что ж, основные правила:


- В течение дня можно есть только какой-то один! продукт.

- Дни с белковой и углеводной пищей нужно чередовать. Самым эффективным считается вариант, если чередовать дни по принципу «2 через 2». Но не рискуйте, если сомневаетесь в своих силах!

- Во время «белковых» дней разрешены (на выбор): тушеное или запеченное в гриле куриное филе, нежирную говядину или рыбу (любую), творог, кефир (или любой другой кисломолочный напиток) и яйца.

- Во время «углеводных» дней можно есть (также на выбор): любые фрукты, кроме бананов и винограда, любые овощи в сыром или тушеном виде (кроме картофеля), коричневый или дикий отварной рис.


- Объем съедаемого за день должен быть таким, чтобы вы не ощущали даже намека на чувство голода (за исключением кефирных и яичных дней). В среднем в день (за 3-4 приема) можно съедать около 500-750 г мяса, рыбы или творога, до 6 яиц, 1-1,5 литра кефира, около 1 кг фруктов или овощей, около 300-400 г (вес в сухом состоянии) риса.> Если это для вас мало — объем можно немного увеличить (в разумных пределах).

- Оптимальным вариантом является чередование более «сытых» (с рисом, овощами или мясом) и более «голодных» (яйца и кефир) дней.

- Соль добавлять по минимуму. Сахар заменить безкалорийными сахарозаменителями. О майонезе и кетчупе придется забыть, а оливковое масло для приготовления пищи использовать совсем чуть-чуть.

- Необходимо много пить: лучше всего, минеральную воду без газа и зеленый чай, но если очень хочется, можно и черный, а также кофе (лучше не растворимый, а настоящий).

Желательно принимать какие-нибудь витаминно-минеральные препараты, поскольку эта диета не является сбалансированной


Примерно за неделю до праздника вес может уменьшиться, самочувствие улучшиться, а настроение, несмотря на все жизненные перепутья, подняться.

В наше время сложно постоянно следить за собой, своей фигурой, как правило, всегда найдется тысяча отговорок: детей накормить, мужу рубашки погладить, успеть выполнить все поручения на работе и обязательно навестить маму, которая готовит так вкусно! Но, дорогие женщины, не забывайте о себе любимой, ведь ваше здоровье и красота в ваших руках!

Поэтому, адекватно следуйте требованиям диеты, чувствуйте себя прекрасно и купите, наконец, то платье, которое больше всего вам понравилось. Блистайте в Новогоднюю ночь и радуйте всех своей обворожительной улыбкой!



Новорожденный малыш на протяжении девяти месяцев находится под материнской защитой. Но роды и первые несколько месяцев жизни — сложнейший этап в плане адаптации ребенка к абсолютно новым условиям жизни. Некоторые внешние особенности малыша в первые недели после родов пугают родителей и тревожат. К таким явлениям можно смело отнести физиологическую желтушку у новорожденных — что это такое и почему кожные покровы и слизистые крохи становятся желтыми? Ребенок буквально на глазах становится желтым, особенно, если он родился недоношенным, он много спит и кроме необычного оттенка кожи ничем не выдает свое состояние.

Причины появления физиологической желтухи

Что такое и сколько длится желтушка у новорожденных

Почему у новорожденного ребенка появляется желтушка? Все дело в несовершенстве работы печени ребенка и ферментативной системы. Эритроциты крови млыша находятся в состоянии постоянного обновления, в результате которого и образуется билирубин. Печень взрослого человека из-за функциональной зрелости выводит излишки этого желчного пигмента, но у новорожденного она не может в полной мере выполнять подобные выделительные функции.

Билирубин не способен в полной мере выводиться печенью, откладываясь на время в кожных покровах и слизистых оболочках. Пик пожелтения кожи приходится на третий день жизни малыша. Данное состояние не является патологией и обычно не требует никакого медикаментозного лечения.

Сколько может длиться желтуха?

Обычно желтуха у новорожденных проходит когда ребенку исполняется неделька. С каждым новым днем жизни интенсивность окраски кожи постепенно снижается и мама это видит собственными глазами. Но бывают и отклонения от нормы. Случается так, что кожа не розовеет, а еще больше желтеет и показатели билирубина в крови ребенка приобретают угрожающие цифры. При наличии такой желтухи ребенок нуждается в медицинской помощи.

Чем лечить желтуху?

Самым эффективным способом устранения гипербилирубинемии является фотолечение. Кожу малыша подвергают воздействию фототерапии, в результате которой избыточный билирубин трансформируется в специальные соединения, которые впоследствии выводятся с калом и мочой ребенка. После воздействия светом малыш обычно становится неактивен и сонлив, может появляться незначительная аллергическая реакция на свет в виде покраснения и шелушения, но все эти явления достаточно быстро проходят.

Из лекарственных средств для лечения желтухи в период новорожденности практически ничего не используется. В качестве дополнительной меры применяется глюкоза — она усиливает функциональные возможности печени и помогает быстрее бороться с желтушкой. Применяется и карболен — активированный уголь, способствующий связыванию билирубина и выводу его из организма новорожденного ребенка.

Самое главное — не паниковать. Если вдруг малыш пожелтел уже после нескольких недель жизни, когда вы выписались из родильного дома, непременно покажите его доктору для проведения диагностики и осмотра.




А вечная борьба с целлюлитом? А множество способов эпиляции, которые почему-то оказываются далеко не столь эффективными, как нам обещали? Мы разочаровываемся и перестаем верить статьям в женских журналах, все вышеперечисленные проблемы становятся камнем преткновения в уходе за своей внешностью.

Вам знакома эта ситуация? Тогда проверьте свой гормональный фон.

Гормональный фон – это баланс гормонов в организме.> Он оказывает такое влияние на организм, что любая проблема тут же отражается на внешности и общем здоровье. Гормональный фон, собственно, и формирует внешность. Хотите быть более красивыми? Наладьте гормональный фон. Кроме того, он оказывает прямое влияние на характер: плаксивость, истеричность, чрезмерная импульсивность и навязчивые страхи по любому поводу – явные признаки нарушение баланса гормонов.

Гормональный фон – это чрезвычайно хрупкое равновесие. Малейшее его нарушение приводит к серьезным последствиям, обнаружить причину которых зачастую бывает крайне сложно. В результате изо всех сил лечатся симптомы, а сама причина остается нетронутой. Поэтому и диеты не помогают, и косметологические процедуры, и антицеллюлитные массажи.

Казалось бы, все очень просто – восстановить гормональный фон и наслаждаться собственным преображением. Но большинство женщин предпочитает закрывать глаза на опасные сигналы организма и откладывать визит к врачу на долгосрочное «потом». К сожалению, не безосновательно.

Подход к восстановлению гормонального фона в эндокринологиипрост – вам назначают препараты, содержащие недостающие организму гормоны и вы пьете их на протяжении многих лет. При этом организм окончательно привыкает к помощи со стороны и отказывается поддерживать баланс гормонов самостоятельно.> Действует та же схема, что и при ношении очков – вы можете хорошо видеть, но зрение не восстанавливается, а болезнь прогрессирует.

Этот путь самый легкий, но и самый бесперспективный. В то же время самолечение может быть опаснее бездействия. К счастью, многие дисфункции в этой области можно вылечить естественным путем, помочь организму самому справиться с проблемой, помочь ему восстановить свои силы и резервы. Неслучайно вся восстановительная медицина действует по принципу «Лечим не болезнь, а больного».

В клиниках восстановительной медицины, которые широко распространены как в нашей стране, так и на зарубежных лечебных курортах, гормональный фон нормализуют без побочных эффектов и нарушения естественной работы организма. Как правило, в индивидуальные комплексы объединяются акупунктура, полная очистка организма (в том числе, плазмофорез – очистка крови), гирудотерапия, лечение грязями, минеральными водами и травами.

Также во время нормализации гормонального фона помогает работа со специалистом-психологом. Ведь что такое гормональный фон для нас, женщин? Это красота, здоровье и сексуальность, которые не могут существовать друг без друга. Не забывайте, что гормоны – это единственное различие между мужчиной и женщиной, именно они ответственны за формирование половых признаков у зародыша, именно они формируют женственность и мужественность на протяжении всей жизни.

Наш гормональный фон - это наша женская сущность, от которой напрямую зависит хорошее самочувствие и самоощущение себя как представительницы прекрасной половины человечества, ни больше, ни меньше. Быть может нарушением хрупкого баланса гормонов наш организм как раз напоминает об этом?



Это растение многим известно как декоративное, поскольку в некоторых областях другие виды и не распространены, а люди о них не догадываются. Можно встретить самые разнообразные виды физалиса, декоративный невероятно изящен и красив. Поскольку ягодки данного растения, спрятаны в яркой оболочке, напоминающей китайский фонарик выполненный из бумаги. Само название растения происходит от греческого «физа», что в переводе означает «пузырь».

Существует даже красивая легенда о данном растении. Коварный дракон проглотил солнце, а поэтому во всем мире стало темно, и всё живое начало медленно погибать, но тут нашёлся человек, желающий одолеть дракона и вернуть солнце. Он отправился искать чудовище и взял с собой фонарь. Вскоре он убил дракона, освободив солнце, которое вернулось на небо. Свет, солнца, был настолько ярким, что герой закрыл глаза рукой, уронив фонарь. Тот остался цел, но в мгновенье превратился в огромное множество красных фонариков, свисающих со стебелька. Вот таким образом, если верить легенде, появился физалис.

Есть в природе ягодный и овощной физалис. В нащей стране именно овощной принято считать съедобным, поскольку его можно готовить множеством способов, и он хорошо сочетается с блюдами. Ягодный физалис довольно хорош, но он сладок. Декоративный, в свою очередь, для употребления не годен, потому что на вкус горький и выращивается только лишь для красоты. К слову справляется он с данной задачей хорошо, поскольку способен отменно украсить любое место, где произрастает.

Считается, что съедобные разновидности этого растения попали к нам из Америки, как и многие овощи, принадлежащие к семейству паслёновых, к примеру, томаты. Физалис не переносит заморозков, но очень хорошо растёт в подавляющем большинстве регионов России.

Поговорим о пользе и свойствах. В нетрадиционной медицине уже давно применяют физалис, но несмотря на это растение не имеет хозяйственного значения в нашей стране, как в Южной и Центральной Америке, где растение является одним из основных продуктов питания.

Полезные свойства состава физалиса. В нём содержится много чистой воды, есть белки, жир, углеводы и клетчатка, много витамина С и А, а еще минералов таких как фосфор, натрий, кальций, магний, железо, цинк и большой объем калия.

В плодах растения содержится мало калорий, в среднем не больше тридцати калорий на сто граммов, но при этом он имеет массу ценных свойств. Много в содержании плодов органических кислот таких как: яблочная, кофейная, винная, лимонная, янтарная, феруловая, синаповая. Есть в нем сахара, пектины, слизь, дубильные вещества, каротиноиды, кверцентин, стероиды, ну и конечно же красители.

В плодах физалиса содержится ликопин являющийся природным веществом, которое придаёт плодам яркую окраску. Ликопин отличим свои антиоксидантными свойствами, что разрешает применять его для профилактики онкологических заболеваний. За исключением ликопина, в плодах есть такой алкалоид, как физалин. Он имеет горький вкус и содержится в плодах в маленьком объеме, но именно благодаря ему это растение называют сонной травой.

Из-за данного свойства физалиса в народной медицине активно применяется в качестве болеутоляющего, кровоостанавливающего, противовоспалительного, мочегонного и желчегонного средства. Множество людей употребляют плоды в качестве общеукрепляющего средства, при холециститах, гипертонии, а так же заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Благодаря большому объему пектина, данное растение можно применять и в диетическом питании. Пектин хорошо выводит из организма человека накопившиеся тяжёлые металлы, радионуклиды, а еще понижает концентрацию холестерина в крови.

Применяют в народной медицине физалис для лечения множества заболеваний. При дерматитах, диатезах, делают компресс с отваром, а еще отвар растения применяют при зубной боли, полоская ротовую полость.

Мази приготовленные из физалиса, применяют при воспалениях кожи. Чтобы приготовить мазь, сжигают заранее высушенные плоды, а золу смешивают с маслом растительного происхождения.

Приготовить мазь можно и иным способом. Десять плодов физалиса следует измельчить, залить сорока миллилитрами оливкового масла, а после настаивать на протяжении двадцати дней, по прошествии указанного срока нужно настой процедить. Полученную мазь можно применять в качестве ранозаживляющего средства, при ревматических и иных болях.

Применение этого растения распространено и в медицине народов множества иных стран. В Средней Азии, к примеру, при его помощи лечат анемию, гипертонию, запоры у людей в возрасте. При гипертонии помогает чай, завареный из сушёных чехлов либо же оболочек, листьев, а так же плодов растения.

В Болгарии отваром из данного растения лечат кишечник и желудок, желтуху, кровоизлияния, а в случае проблем с мочеиспусканием и геморрое применяют в качестве мочегонного средства.

Из сока физалиса в Таджикистане производят лекарство от стоматита, а так же ангины.

Для этого кашицу плодов вместе с свежим соком кипятят с молоком на маленьком огне, после чего дают съесть детям. Целители данной страны уверяют в том, что ларингит можно вылечить за 5 дней, давая человеку по четыре столовые ложки данной смеси по несколько раз в день. Выздоровление после этого будет полным, а с профилактической целью можно продолжать приём данной смеси постепенно уменьшая дозировку.

Еще Авиценна рекомендовал кушать эти плоды и применять наружно, чтобы вылечить язвы и бронхиальную астму.

В официальной медицине физалис никак не применяют, однако проводились его фармакологические исследования. В итоге было установлено, что плоды имеют мочегонное действие, а масляный настой приготовленный его чашечек просто отменно заживляет ткани.

Квалифицированные специалисты настоятельно рекомендуют больным в лечебном питании применять плоды физалиса: при диабете, гипертонии, хроническом холецистите, язве 12-типертной кишки и желудка, а еще при гипоацидном гастрите.

Крупные ягоды кушают по 4-8 штук, более мелкие – по 10-15, приблизительно за десять минут до приёма пищи. В случае повышенной кислотности желудка, дозировку предпочтительнее уменьшить вдвое с плавным её увеличением, употребляя плоды только до приема пищи. В части растения, растущей над землёй, есть много алкалоидов, считающихся токсичными, по этой причине в домашних условиях применять данную часть растения запрещено.




Живот

Выводим шлаки

Здоровое пищеварение — необходимое условие для сохранения тонкой талии. В организм должно поступать достаточное количество балластных веществ и воды. Желательно, чтобы часть жидкости, которую вы употребляете в течение дня, приходилась на травяной или фруктовый чай. Укрепите кишечник с помощью таких продуктов, как имбирь и лимон.

Чай для выведения шлаков: тщательно измельчите кусочек имбиря размером с ноготь большого пальца. Выжмите сок из лимона. Сок и имбирь долейте горячей водой. Добавьте по вкусу немного меда.

Тренировка и массаж мышц
Ежедневный массаж области живота и бедер с помощью щетки стимулирует кровообращение и способствует выведению шлаков.> Живот массируйте мягкими круговыми движениями вокруг пупка по часовой стрелке. Затем на кожу можно нанести укрепляющий гель.

Тренировка мышц брюшного пресса стимулирует сжигание жира. Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты, руки — на затылке, локти разведены в стороны. Верхнюю часть туловища медленно поднимайте и опускайте, но не ложитесь! Повторите 15 раз.
Продуманный фасон платья скроет недостатки фигуры. Небольшой животик спрячется под небрежно широкой (длиной до бедер) верхней частью одежды. А вот о приталенных блузках и рубашках придется забыть. Совершенно не подходят брюки со складками от пояса или на бедрах. А изящный силуэт поможет создать эластичное нижнее белье.

Грудь

Гимнастика и контрастный душ

Как известно, молочные железы поддерживаются большой грудной мышцей. Если ее тренировать, она не даст вашему бюсту обвиснуть. Итак. Встаньте прямо, соедините ладони на уровне груди. Сожмите их как можно сильнее и удерживайте 5 секунд. Повторите 15 раз.

Прохладный душ делает кожу эластичной. Контрастный — прекрасный тренинг для сосудов. Попеременно теплой и холодной струей воды обливайте обе груди круговыми движениями. Закончите процедуру холодным душем. Затем нанесите специальное увлажняющее средство. Зрительно увеличить объем груди поможет бюстгальтер Push-up с упругими подушечками, а уменьшить пышные формы поможет Minimizer.

Руки

Отжимание и лечебный крем
Отжимание из положения лежа поможет сделать руки сильными.> Выполняйте упражнение до полного выпрямления рук: медленно поднимайте и снова опускайте туловище. Повторите 15 раз.

Отшелушивающий крем разгладит кожу. Чаще всего кожа шелушится на локтях. Обработка локтей половинками лимона дает прекрасный результат. А использование кремов-пилингов завершит начатое. Нанесите крем на локти, сверху оберните пленкой и оставьте на полчаса. Результат вам понравится!

Перец чили ускоряет обмен веществ.Стройности фигуры можно достичь, если добавлять в пищу острые пряности и свежую зелень. Они активизируют обмен веществ и положительно влияют на кровообращение. Благодаря этому питательные вещества быстрее транспортируются по сосудам.

Бедра

Массажер против целлюлита
Массаж активизирует циркуляцию крови и лимфы, положительно влияет на процессы обмена веществ. Ноги и ягодицы хорошенько разомните руками по направлению снизу вверх или пройдитесь по ним массажером. Кремы с антицеллюлитным комплексом используйте в процессе массажа или наносите после его окончания. Эффект усилится, если после массажа проблемные места накрыть пленкой и укутать.

Гимнастика для ног и ягодиц. Встаньте на четвереньки на полу (опора на согнутые в локтях руки). Туловище и голова образуют прямую линию. Согнутую в колене ногу поднимите, опустите, снова поднимите. Выполните 15 раз, не касаясь ногой пола. Поменяйте ноги и все повторите сначала.
 
Сохранить свежесть кожи поможет томат
Помидоры содержат биологически активные вещества, способствующие регенерации кожи. Коктейль для стройной фигуры. Томатный сок улучшает обменные процессы в организме, поэтому для похудения часто рекомендуют.




Каталог медицинский - журнал онлайн © 2012-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://katalogmedik.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена Каталог медицинский


Яндекс.Метрика