Главная Психотерапия Стоматология Диагностика
Логин:  
Пароль:
Медицина Болезни Здоровье Препараты Методики Диагнозы Женское Ребенок ПИТАНИЕ СЕКС СЕМЬЯ Новости
Популярное на сайте
Оздоровление
Баня: польза пара и веника

Баня: польза пара и веника

Баня для русского человека - не просто место для мытья, но можно сказать, это особое священное место. Люди верили, что в бане можно отмыть не только свое тело, но и душу. Любители помыться в баньке искренне считают, что русская баня соединяет в себе
28.03.19

Ссылки
Лечение яблочным уксусомМногие хозяйки пользуются яблочным уксусом для создания своих кулинарных шедевров.


Давайте и мы рассмотрим поближе этот известный продукт.

Для начала надо с ним познакомится: что же такое яблочный уксус? 

Яблочный уксус – это кислота, приготовленная без химических добавок природным путем.

Употребление яблочного уксуса способствует:

  • обмену веществ;
  • расщеплению углеводов и жиров;
  • понижению аппетита.   
Приготовление яблочного уксуса в домашних условиях      

Для приготовления уксуса подходят зрелые яблоки, без химической обработки вредными веществами и не тронутые гнилью.

Яблоки требуется подготовить:

  • хорошо промыть;
  • нарезать мелкими кусочками;
  • раздавить в ступке.

После этого надо сложить всю полученную массу в эмалированную емкость, добавив туда сахарный песок из расчета 50-100 граммов на килограмм яблок (пропорция зависит от процента кислотности яблок).

Добавьте в яблочную смесь чистой горячей воды (около 70 градусов). Вода должна покрывать яблоки на три сантиметра выше общего уровня яблок.

Затем емкость требуется поместить в теплое помещение на две недели. Каждые сутки, не менее двух раз следует перемешивать яблочную массу, чтобы избежать ее подсыхания сверху.

По прошествии двух недель полученную жидкость надо перелить для брожения в приготовленные банки, процедив предварительно через два слоя марли. Жидкость в банках будет бродить и подниматься, так что банки следует наполнять на пять сантиметров не доходя до верха.

Так пройдет еще две недели.

Ваш яблочный уксус готов к употреблению!

Осталось только аккуратно (не взбалтывая осадок) перелить его в бутылки, плотно закупорить и поставить на хранение в темное помещение при комнатной температуре.   

Полезные свойства яблочного уксуса   

Фруктовый уксус приготавливали из малины, персиков, винограда, но все они уступали по своим лечебным и вкусовым свойствам яблочному уксусу. Это понятно, ведь яблоко – самый ценный фрукт на нашем столе.

Яблоко содержит почти все необходимые вещества, поддерживающие жизнедеятельность человека. 

Чрезвычайно полезное качество яблочного уксуса – выведение из организма токсинов и шлаков.

Кроме того, яблочный уксус:

  • благоприятствует синтезу пищеварительных ферментов;
  • стимулирует выведение желудочного сока;
  • нормализует кислотно-щелочной баланс;
  • способствует восстановлению сил после перенесенного стресса или после болезни.

Особенно полезен яблочный уксус в сочетании с некоторыми диетическими продуктами:

  • овощи;
  • злаки;
  • морепродукты;
  • рыба.

При использовании такой диеты следует ограничить употребление жиров и мяса. Неплохой эффект можно получить и при лечении яблочным уксусом ожирения.

Кроме того, яблочная кислота полезна тем, что она:

  • нейтрализует в организме щелочную реакцию;
  • не стимулирует кислую реакцию;
  • повышает работоспособность;
  • обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами;
  • способствует снижению давления;
  • снимает приступы мигрени;
  • уменьшает отечность и болевой синдром при ангине, артрите;
  • нормализует состояние флоры кишечника;
  • заживляет раны;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает кровообращение;
  • способствует свертываемости крови;
  • нормализует состояние нервной системы;
  • обладает противогрибковым и антибактериальным свойством.

Нельзя упускать из вида, что яблочный уксус – настоящий природный антибиотик, способствующий профилактике различных инфекционных заболеваний.

А большой набор минералов и витаминов, содержащийся в яблочном уксусе, делает его просто незаменимым на кухне любой хозяйки.   

Лечение яблочным уксусом   

Яблочный уксус – древнейшее средство народной медицины, но не стоит полагаться только на него.

Гораздо больший лечебный эффект можно получить при использовании яблочного уксуса в комплексе с другими натуральными продуктами или лекарственными препаратами. Если в рецептах не указывается, как готовить раствор уксуса, то это значит, что подразумевается общая пропорция (столовая ложка уксуса на стакан воды).

Вот несколько наиболее распространенных рецептов:


Аллергический насморк.

На стакан раствора яблочного уксуса добавить две чайные ложки меда. Пить два раза в день, как профилактическое средство.   

Ангина.

Приготовит раствор яблочного уксуса (на стакан воды добавить одну чайную ложку уксуса). Использовать для ежечасных полосканий горла. 

Варикозное расширение вен.

Лечение варикоза яблочным уксусом проводится по следующей схеме. Необходимо каждый вечер перед сном протирать раздувшиеся вены раствором яблочного уксуса. Кроме того, надо принимать внутрь два раза в день раствор двух чайных ложечек яблочного уксуса и стакана теплой чистой воды.  

Гипертония. 

Необходимо каждый день пить раствор, приготовленный из двух чайных ложек яблочного уксуса и стакана чистой теплой воды.  

Грибковые заболевания.

Лечение грибка ногтей яблочным уксусом проводится так: надо ежедневно смазывать пораженные участки ногтей и кожи неразбавленным уксусом. Для усиления лечебного эффекта следует одевать на обработанные ноги хлопчатобумажные и шерстяные носки. Носки можно дополнительно смачивать уксусом. Тогда продолжительность процедуры зависит от времени, необходимого для высыхания смоченных носков.   

Кашель.

Для лечения кашля отлично подходит уксусная ингаляция горла. Для ее приготовления надо смешать в пропорции 1:1 яблочный уксус и воду. Приготовленную смесь подогреть до горячего состояния (70 градусов).  

Ожирение.

Для лечения ожирения требуется принимать внутрь ежедневно по одному стакану раствора яблочного уксуса.  ОРЗ. Выполнять полоскания горла раствором уксуса. Для приема внутрь приготавливается следующий раствор: на стакан воды берется одна чайная ложка уксуса и две чайные ложки меда. Можно запивать слабыми настоями шиповника или боярышника. 

Существует еще много рецептов на все случаи жизни.

Давайте теперь посмотрим на отзывы о лечении яблочным уксусом. 

 
Тата: 

Девочки! Классная штука – яблочный уксус! Я за неделю потеряла четыре килограмма! Правда, пью его немного больше нормы, но и эффект хороший. Только желудок болит по ночам.


Вероника:

Тата! С уксусом надо быть поосторожней. Ведь все-таки это кислота. Говорю это из своего горького опыта. Как бы почки не отказали.


Алина: 

Столько хорошего прочитала тут про яблочный уксус, что сразу начала его пить, хотя до этого ничего об этом не знала. Правда, еще я сижу на диете. Ну, да ничего. Посмотрим, что там, да как.


Любава:

Девчата! А пить яблочный уксус не опасно? Я прочитала, что можно сжечь желудок.


Как видите, отзывы в основном, хорошие. Правда, далеко не все еще знают, что такое яблочный уксус и как им правильно пользоваться. Но ведь именно для этого мы и создаем наши статьи. 

Читайте, узнавайте и пользуйтесь полученными знаниями. 

И при этом оставайтесь всегда здоровыми!

 

 

 



Залог здорового питания Залог здорового питания – в правильном подходе. В общем и целом существует определенный набор правил здорового питания, который должен подойти 95% всего населения земного шара.

Таких правил существует десять:

  • суточный рацион человека должен быть разнообразным, чем больше разных типов продуктов – тем лучше;
  • прием пищи лучше всего сделать дробным, то есть разделенным не на два-три раза, а на 5-6, но в более мелких порциях (достаточных, чтобы заглушить чувство голода);
  • кушать рекомендуется хотя бы приблизительно в одно и то же время. Это необходимо для выработки рефлекса выделения желудочного сока, а значит – лучшего пищеварения и предотвращения возникновения язвенных болезней;
  • количество употребляемых фруктов и овощей должно составлять почти половину всего суточного рациона, а вот употребление хлеба, круп и риса лучше ограничить; 
  • приветствуется употребление мяса (особенно птицы), рыбы, а так же молочных продуктов с не очень высокой степенью жирности;
  • следует минимизировать потребление соли, сахара, сладостей, шоколада и минеральных напитков с красителями, алкоголя; 
  • готовить овощи полезнее всего на пару, поскольку именно такой способ позволит сохранить максимальное количество витаминов;
  • лучше всего стараться придерживаться таблиц совместимости продуктов и количества суточных минимальных необходимых веществ; 
  • в холодное время года нужно дополнительно употреблять витамины и микроэлементы; 
  • и самое главное – нужно внимательно следить за собственным состоянием здоровья – с непривычки или из-за слишком жесткой диеты организм может серьезно ослабнуть.

Существует целый свод отдельных правил для разных возрастных категорий:

  • здоровое питание в детском саду обусловлено целым перечнем продуктов, принятых министерством здравоохранения. Категорически запрещается употребление полуфабрикатов, специй, уксуса, копченостей, фляжного молока и майонеза;
  • здоровое питание для женщин должно включать ограничение на потребление готовых продуктов питания, избытка сахара и мучного;
  • здоровое питание для мужчин делает обязательным употребление большого количества морепродуктов (сердечная деятельность, иммунитет, потенция) и белков (укрепление костей, наращивание мышечной массы); 
  • здоровое питание для подростков обуславливает полноценный рацион с фруктами, овощами, крахмальными и молочными продуктами, белками; 
  • здоровое питание для спортсменов зависит исключительно от вида спорта и составляется тренером в индивидуальном порядке.


Омоложение лица без операции, в домашних условияхПри достижении определенного возраста, на коже лица появляется тусклость, пропадает подкожный жир, начинается стремительная потеря влаги.

Все это приводит к появлению первых морщин. А Ведь именно их появление часто становится основной причиной расстройств и истерик даже у самых сильных женщин, мечтающих о продлении молодости и сохранении своей красоты и свежести. 

Задержать и остановить этот процесс сегодня под силу многим женщинам, имеющим желание и возможности для проведения всех необходимых операций.

Конечно,  повернуть вспять процесс старения кожи уже не удастся, но помочь себе подольше оставаться молодыми,  может любая женщина.

Для того, чтобы задержать этот неприятный процесс, следует воспользоваться лишь некоторыми рецептами, которые дадут возможность провести омоложение лица без операции, и без каких-либо дополнительных больничных процедур.       

  Омоложение лица в домашних условиях    

Дома Вы легко можете пользоваться любыми косметическими средствами или народными рецептами.

Главное, не ленитесь каждый день ухаживать за собой:

  • удалять макияж;
  • очищать, питать и увлажнять кожу лица;
  • проводить необходимые домашние процедуры.

Если Вы готовы к выполнению этих простых условий, то омоложение лица без операции вполне возможно.

Омоложение лица в домашних условиях – процесс, несомненно, приятный и полезный. 

Например, омолаживающий массаж кожи лица прекрасно освежает кожу и расслабляет мышцы. К тому же, очень скоро Вы сможете заметить очевидные положительные результаты этих манипуляций.

Для сохранения молодости кожи лица, придется убрать из своего арсенала некоторые процедуры (например, выведение веснушек или отбеливание кожи).

Алкоголь и курение никак не способствуют сохранности молодости, наоборот, кожа становится дряблой, обезвоженной, сухой, обвисшей. 

С повышенной опаской отнеситесь к приему солнечных ванн.

Даже при выходе на улицу следует наносить солнцезащитное средство на кожу лица.    

 Преимущества омоложения лица в домашних условиях    

Несомненные плюсы домашнего омоложения лица: 

  • маски, пилинги и скрабы приготавливаются самостоятельно;
  • полная натуральность приготовленных кремов;
  • отсутствие в домашних кремах стабилизаторов и консервантов;
  • приготовление крема для масок из подручных средств;
  • дешевизна;
  • более высокая эффективность самодельной, домашней продукции по отношению к покупной (даже, очень дорогой).

Первым Вашим действием по омоложению кожи лица должно стать употребление в достаточных количествах  обыкновенной чистой воды (около 1,5-2-х литров сутки). Небольшую ее часть можно заменить несладким зеленым чаем. 727й

Питание должно быть обязательно сбалансированным и полноценным.

В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать:

  • витамин А;
  • каротин;
  • клетчатка.   

Омоложение лица, круговая подтяжка лица или фейслифтинг по эффективности не уступает даже хирургическим методам. Это очень сильный метод лицевой коррекции  и поэтому его рекомендуют выполнять женщинам за 40 лет.

Видимый эффект можно наблюдать уже после первого занятия. Однако, ждать желаемого результата придется, как минимум, один месяц.

Комплекс фейслифтинга (лифтинг лица) можно разделить на несколько более узких программ:

  • вечерняя и утренняя программа;
  • женская и мужская программа;
  • бодифлекс (комплекс с использованием дыхательной системы);
  • экспресс омоложение;
  • глазная гимнастика;
  • индивидуальный комплекс.

Все это позволит подобрать индивидуальную систему именно своих возрастных и косметических проблем.   

 Уколы для омоложения лица без операции     

Конечно, уколы не всем людям доставляют радость, но бывают ситуации, когда инъекции просто необходимы. Одна из таких необходимых и популярных методик называется мезотерапия, и основана она на введение необходимого питательного вещества в глубокие слои кожи.

728йРазгладить надоевшие морщины можно с помощью уколов Ботокса или Диспорта.

Кстати, такая методика – самый эффективный и простой способ избавиться от неприятного изобилия мимических морщин.

Препараты Ботокс и Диспорт помогают создать временную блокировку сокращательных движений мимических мышц.

Однако, уколы следует проводить в больничных условиях, под контролем опытного врача-косметолога, а для того, чтобы провести омоложение лица в домашних условиях, лучше все-таки воспользоваться рецептами народной медицины. 

Давайте ознакомимся с некоторыми такими рецептами.      

 Омоложение лица народными средствами      

Лосьон «Петрушка»  

Способ приготовления:

Одну столовую ложку сухих листьев и корней петрушки залить одним стаканом кипятка.

Прогреваем 20 минут на водяной бане.

Отставляем для настаивания на один час.

Процеживаем.

Добавляем 50 граммов сухого белого вина.    

Мятный лосьон  

Способ приготовления:

Две столовые ложки сухой травы мяты залить половиной литра крутого кипятка.

Десять минут кипятим на медленном огне.

Отставляем для остывания.

Добавляем в полученный настой:

  • по одной чайной ложке лимонного сока и столового уксуса; 
  • две столовые ложки настойки календулы;
  • одну столовую ложку борного спирта.

Смесь хорошенько взбалтываем и храним в прохладном темном месте.    

Лосьон огуречный (старинный рецепт)    

Способ приготовления:

Огурцы вместе с кожурой натираем на крупной терке.

Складываем в стеклянную бутылку и доверху заливаем водкой.

Две недели настаиваем на солнце.

После этого, дважды в день протираем кожу лица.       

 Омолаживающие маски для лица      

Молочная маска  

Способ приготовления: 729й

Берем теплое молоко.

Смешиваем с мукой до консистенции сметаны.

Добавляем желток одного куриного яйца.

Смешиваем. 

Можно в готовый раствор добавить одну чайную ложку меда.   

                                                                        Травяная маска  

Способ приготовления:

Берем поровну листья:

  • тысячелистника;
  • липы;
  • земляники;
  • смородины;
  • подорожника.

Все тщательно измельчаем и смешиваем.

Четыре столовые ложки смеси заливаем кипятком до консистенции кашицы.

Наносить на кожу лица на пятнадцать минут.    

 

Картофельная маска  

В качестве маски используем обыкновенное теплое картофельное пюре.   

  Отзывы об омоложении лица в домашних условиях     

Вита:

Мне хорошо помогает утреннее протирание кожи лица кубиками льда. 

Оно мне тонизирует кожу на лице, и кожа становится очень свежей и гладкой.

Для получения лучшего результата, я иногда применяю замороженный сок огурца или зеленого чая.   

Максим:

Удивительно, но женские маски для лица не подходят многим моим знакомым мужчинам.

Единственно, что мне реально помогает, это лосьон с зеленым чаем.

Я его использую вместо лосьона после бритья.  

Екатерина:

Омоложение кожи, конечно, требует применения различных рецептов.

Мне самой они не раз помогали.

Но это было прежде, а сейчас я использую любые подручные средства.

Есть сметана – мажусь ей, а если есть творог, то я его сначала размешиваю с яйцом, а уже потом наношу на лицо.

Не раз я использовала и обыкновенное теплое картофельное пюре.

А свежие огурцы у меня всегда находятся под рукой!     

Берегите себя.



Здоровое питание для спортсменовСпортсмены считаются людьми здоровыми, сильными и выносливыми, находящиеся в прекрасной физической форме.

Поэтому и для них существуют строгие диеты. Иначе постоянно поддерживать форму благодаря только физическим упражнениям будет трудно.


Здоровое питание для спортсменов может состоять из не только обычной пищи, но и специализированных препаратов, стимуляторов, добавок. Разные спортивные направления имеют разные диеты. Однако список основных принципов у всех диет спортсменов одинаковый:

  1. чтобы одерживать победу, необходимо хорошо и правильно питаться;
  2. жиры – это не только вред организму, но и большая польза;
  3. главным является то, что нужно придерживаться графика употребления диетической пищи, а также контролировать то, что какие вещества и витамины попадают в организм.

В большинстве случаев, рационы для спортсменов рассчитываются профессиональными диетологами, потому что необходимо всё правильно и чётко распланировать. Нельзя неизвестно какими продуктами восполнять энергию, которая затрачивается на тренировках.


Вот примерное меню, необходимое для спортсменов, главным правилом которого является максимальное количество белков и минимальное жиров:

Натощак (до завтрака).

Нужно смешать апельсиновый и лимонный сок, добавить туда стаканчик горячей воды, затем выпить это (когда остынет), добавив перед этим туда одну столовую ложку фруктозы.

Завтрак

Можно выбрать из: апельсина, яблока, половинки грейпфрута, компота из чернослива. Обязательно: 1-2 яйца (жареных или всмятку), кусочек хлеба из непросеянного вида муки, намазанный сверху маслом, треской, чашечка чая.

Второй завтрак
Фруктовый салат, который мелко нарезанный, добавить туда изюм без косточек; 1-2 стакана любого фруктового сока.


Обед
1-2 кусочка хлеба (также из непросеянного вида муки), намазанные маслом; салат - помидоры и зелень; фрукты; стаканчик фруктового сока.


Полдник
Отлично подойдет крекер или сухарик с маслом, а также стакан чёрного или зеленого чая.


Ужин
Молочный суп; далее можно выбрать:

  • рыбу;
  • нежирное мясо;
  • овощной салат;
  • картофель с омлетом и зелёным салатом;
  • макароны.

На десерт: пудинг из манки, фруктовый салат или компот.

Спортсменам рекомендовано во время еды употреблять также:

  • инжир;
  • гранаты;
  • молотый миндаль;
  • апельсины;
  • шпинат. 

Кроме того необходимо больше кушать капусты, моркови и помидоров.



Как сделать грудь красивойНаиболее эффективным методом, как сделать грудь красивой и упругой считается массаж груди.

Во время утреннего и вечернего приема душа, необходимо уделять огромное внимание груди, массировать ее несильной струей воды. Продвигать струю воды нужно двигаясь от ребер до плеч. После этого нужно слегка вытереть тело полотенцем, а также нанести на кожу тела питательный крем.

Следует поднять одну руку кверху, а другой делать поглаживающие движения вокруг груди, затем под ними и в сторону плеч. Массаж рекомендовано повторить несколько раз, затем сменить руки. В конце массажа обеими руками 2-3 минуты помассировать обе груди с помощью поглаживающих движений. Массаж придаст коже груди упругости, красоту, укрепят соединительные ткани.


Простую гимнастику, необходимо делать ежедневно. Простые и эффективные упражнения для груди быстро покажут свои результаты. Грудь больше не станет, но благодаря укреплению мышц спины и груди, бюст станет крепким, а также упругим.


Вместо гантелей можно использовать две бутылки с водой. Нужно согнуть руки в локтях и сесть по-турецки, держать бутылки следует перед грудью. Далее необходимо вытянуть руки вперед, затем развести их по сторонам, снова вытянуть вперед, в каждой позе задерживаться несколько секунд. Повторить 10-12 раз. 


Рекомендовано заниматься плаванием, которое укрепляет мышцы груди, отжиматься от пола, и от двери, постепенно при этом увеличивать нагрузку.


Среди простых упражнений – выпрямить спину, а также свести согнутые в локтях руки, для соприкосновения ладоней. Необходимо сильно давить ладошками друг на друга. Повторить это упражнение 20 раз. Уже через неделю результат будет виден невооруженным глазом.


Ещё один простой метод: протирать кусочками льда зону декольте, что поможет груди стать упругой, а также эластичной. Если эта процедура покажется для кого-то шокотерапией, то необходимо заменить её контрастным душем, и обтиранием груди полотенцем, которое будет смочено в прохладной воде.


Нужно регулярно использовать специальный крем, предназначенный для груди, а также области декольте. Это позволит:

  • придать коже упругости и свежести;
  • улучшить кровообращение;
  • избавить от ороговевших частиц.




Каталог медицинский - журнал онлайн © 2012-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://katalogmedik.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена Каталог медицинский


Яндекс.Метрика