Женское здоровье » Каталог медицинcкий
Венерология
Выбор лучшей косметики для новорождённыхПосле родов женщина чувствует огромное облегчение и радость, смешанные с тревогой, особенно если это ее первый ребенок. Несмотря на то, что у нее было около девяти месяцев для подготовки, почему-то оказывается, что предусмотреть абсолютно все невозможно. Что ж, это нормально, ведь знания приходят с опытом. Мамочек может ввести в ступор даже такая на первый взгляд простая вещь, как уход за младенцем. У него такая гладкая нежная кожа, что кажется – проведешь по ней ногтем, и останется царапина. На самом деле, малыш не так хрупок, как кажется.

Нужна ли косметика для новорожденных? Как часто их мыть? Какие средства подобрать? Эти и тысячи других вопросов обрушиваются на плечи матери. Попробуем внести ясность хотя бы в некоторые из них. Для начала, если у вас нет средств на покупки или вы боитесь купить лишнее, то и не надо. Приобретите обычное мыло для детской кожи, загляните в аптеку и купите несколько сухих сборов (ромашка, кора дуба, календула отлично подойдут).
Но все-таки, немного других средств не помешает. Например, шампунь, который не раздражает детские глазки при попадании в них. И еще детский крем – он пригодится от опрелостей и натертостей, вызванных подгузником. Детскую попку придется мыть каждый день, остальное на ваше усмотрение, но не перестарайтесь.

Теперь о том, какая косметика для новорожденных лучше. Не рекомендуется скупать тюбики на полках гипермаркетов. Лучше приобретите несколько более дорогостоящих, но качественных средств известных фирм детских товаров. Они продаются в специализированных магазинах либо аптеках. Простое правило гласит: чем прозрачнее жидкость и чем слабее ее аромат, тем лучше. Это значит, что в средстве меньше отдушек и всякой химии, чем в более броских аналогах. Источник http://venus-med.ru/.
  • Комментарии: [0]
Подбородок лоснится, нос шелушитсяО том, что кожа бывает сухой, жирной, нормальной и комбинированной, догадаться нетрудно — все маски, кремы, лосьоны адресованы людям с определенным типом кожи. Однако, взглянув на себя в зеркало, женщина порой сомневается, каким советом воспользоваться. Подбородок и лоб лоснятся, нос шелушится, возле глаз паутинка морщин...

Утром, прежде чем умываться, наложите на лицо бумажную салфетку. Как бы придавите ее руками по всей поверхности, затем снимите и внимательно рассмотрите. Жирные участки кожи отпечатаются на салфетке пятнами, сухие следов не оставят.

Сегодня так много сайтов, содержащих информацию "все для женщин - нужные товары и полезные статьи!" И какие же темы интересуют прекрасный пол? В первую очередь, это темы красоты, здоровья, стиля, моды и гардероба. Затем идут статьи по вопросам отношений и семьи. Как правило, каждая женщина хочет быть неотразимой, а наша красота и уверенность в себе начинается с нашей косметички. Ее содержимое всегда поможет быстро навести марафет в экстренном случае, подчеркнуть наши достоинства и скрыть недостатки, и даже создать новый и удивительный образ. Самый идеальный вариант, когда она просторна и имеет несколько отделений и кармашков, это позволяет сэкономить время и быстро найти именно то что нужно в данный момент. Для корректировки макияжа необходимы помада, карандаши для глаз и бровей, румяна, пудра, тушь, тени, духи. Пудра спасет вас жарким днем от жирного блеска кожи. Помада всегда подчеркнет красоту ваших губ и поставит точку во всем макияже.

Духи завершат весь ваш образ и расскажут о вашей индивидуальности окружающим. Помимо декоративной косметики не забудьте и о гигиенических средствах. Ничто не спасет ваш лучше от потекшей туши, как ватная палочка.

Для экстренных случаев нужны пилка для ногтей, термальная вода, бактерицидный пластырь, освежитель дыхания, салфетки бумажные и влажные, вкладыши от пота и лак для ногтей. Последний необходим не только для того, чтобы подправить маникюр, но и в случае если "поползут" чулки или колготки. Не забудьте про тампоны или прокладки. Ведь "праздничные дни" могут прийти незаметно и неожиданно.

НОРМАЛЬНАЯ КОЖА чистая, гладкая, бархатистая, розовая и матовая. В ней всего в меру — и влаги, и жировой смазки.

СУХАЯ КОЖА нежная и тонкая. На ней почти не видно пор. После умывания обычной водой шелушится, беспокоит неприятное чувство стягивания. В молодости такая кожа даже привлекательна, но, если за ней неправильно ухаживать, на лице появляются красные пятна, мелкая сеточка морщин.

ЖИРНАЯ КОЖА чаще бывает у молодых. Сероватого или бледного цвета, толстая и грубая из-за повышенного салоотделения, она очень блестит, а расширенные поры (особенно на носу и щеках) делают ее похожей на апельсиновую корку. Нередко на такой коже можно увидеть черные точки или мелкие белые, похожие на просяные зерна угри.

КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА. Жировая смазка на ней распределена неравномерно: лоб, нос, подбородок, как правило, жирные, а щеки, веки, шея сухие.'

Итак, первая задача решена. Тип кожи определен. Теперь за работу. Самое главное - как всегда — терпение и настойчивость. Трудности со временем? У кого их нет! И все же несколько минут утром и около получаса вечером постарайтесь найти.

Запомните: самое главное в уходе за кожей — очищение, питание, защита.

ЕСЛИ КОЖА СУХАЯ ИЛИ НОРМАЛЬНАЯ, протрите ее утром вместо умывания кусочком льда, который заранее приготовьте в морозильной камере, из кипяченой воды. А очень сухую, шелушащуюся кожу предварительно протрите тампоном, смоченным в молоке или простокваше. Влагу от подтаявшего кубика льда промокните салфеткой и нанесите на лицо тонким слоем любой питательный крем для сухой кожи. Крем можно приготовить домашним способом. Вот, к примеру, один из рецептов. Тщательно разотрите четверть столовой ложки свежего сливочного масла с четвертью чайной ложки теплого настоя ромашки (столовую ложку ромашки залить стаканом кипятка, настоять 20 минут) - и крем готов.

Непосредственно перед выходом из дома в любое время года еще раз промокните лицо салфеткой и обязательно припудрите. Пудра защитит кожу от ветра, солнца, пыли, перепадов температуры.

Вечером очистите лицо жидким питательным кремом, косметическим молочком или просто ватным тампоном, смоченным в сметане, молоке. Если на первых порах непривычно без умывания, сполосните лицо водой. Только обязательно кипяченой и комнатной температуры. После очищения промокните кожу салфеткой и нанесите питательный крем на лицо и шею. Не забудьте про веки. Промойте их не менее двух раз тампонами, смоченными в заварке чая, настое цветков липы или ромашки. Травы можно чередовать.

ЕСЛИ КОЖА ЖИРНАЯ, утром полезно очистить ее кусочком льда из замороженного настоя трав. Ромашка, шалфей, подорожник, календула, листья или плоды рябины... Столовую ложку сухой смеси любых из этих трав, взятых в равных долях, заварите с вечера стаканом крутого кипятка. Настояв, пока остынет, процедите, разлейте в формочки и поставьте в морозильную камеру холодильника. Протерев лицо льдом, промокните излишки влаги и обязательно нанесите питательный крем для сухой кожи (не важно какой,— приготовленный дома или купленный в магазине) на область нижних век и на шею. При очень жирной коже протрите лицо еще и тампоном, смоченным разведенной настойкой календулы, которую можно купить в аптеке, из расчета 2 столовые ложки настойки на стакан воды. Перед выходом из дома обязательно припудрите кожу рассыпной (не компактной) пудрой или детской присыпкой.

Вечером нанесите на лицо (пусть мужчины не обижаются!) крем для бритья, в котором, помимо мылящих средств, содержатся противовоспалительные, очищающие кожу вещества. Минут через 10—15 смойте водой комнатной температуры, промокните салфеткой, положите тонкий слой питательного крема для сухой кожи на область нижних век и протрите лицо тампоном, смоченным разведенной (как и утром) настойкой календулы или лосьоном. Лосьон также как и крем можно приготовить самим, например по такому рецепту: 4 грамма семян укропа, по 4 — дубовой коры, мяты и садовой фиалки залейте 200 граммами водки. Настаивайте при комнатной температуре 2 недели, затем процедите через фильтровальную бумагу или марлю, сложенную в несколько слоев. Лосьон храните в холодильнике. Пользоваться им можно по нескольку раз в день.

УХОД ЗА КОМБИНИРОВАННОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА, как вы, должно быть, уже поняли, тоже комбинированный. Не вздыхайте тяжело, придется потрудиться, не пускать же все на самотек! Время необратимо: делайте все возможное, чтобы приостановить его печать на своем лице. В этом тоже мудрость женщины. Источник http://venus-med.ru/.
  • Комментарии: [0]
Цистит при беременностиХочу сегодня поговорить о цистите при беременности. Цистит при беременности – это воспаление мочевого пузыря, которое вызывается инфекцией. Симптомы, возникающие при цистите – это частое мочеиспускание, которое может сопровождаться болью, цвет мочи может быть мутным, а так же иметь сильный запах. Боль возникнуть может как до мочеиспускания, так и во время, это возникает из-за того, что новая моча попадает в мочевой пузырь, воспаленный инфекцией. Если вы чувствуете эти симптомы, то лучше воздержаться от приема кофе и чая, которые могут усилит раздражение мочевого пузыря. Так же откажитесь от кислых продуктов, а для борьбы с инфекцией ешьте чеснок.
Очень хорошо помогают при цистите эфирные масла, так как они обладают очень сильным антисептическим свойством. Можете даже добавлять эфирные масла в ванну, перед тем как принять ее. Но лечение в целом должно проводиться при наблюдении врача.

Хочу вам продемонстрировать несколько народных средств при лечении цистита.
Возьмите 30г. Листа толокнянки и 20г. семян петрушки, залейте холодной водой и прокипятите. Пусть настоится 6 часов, затем процедите и принимайте небольшими глотками в течение дня.

Залейте кипятком две чайные ложки тысячелистника, настоите, процедите и принимайте по ¼ стакана до еды 3 раза в день.

Берут плоды можжевельника, цветы терновника и створки фасоли, заливают измельченную смесь кипятком, настаивают и процеживают, а затем принимают стакан смеси.
Все эти средства помогают лишь в том случае, если у вас нет аллергии, и болезнь уже не прогрессирует. Источник http://venus-med.ru/.
  • Комментарии: [0]
Физкультура для беременных

Проводите занятие через два часа после или за один час до еды в хорошо проветриваемом помещении. Не перетруждайте себя сразу большими нагрузками, следите за своим самочувствием, чтобы гимнастика принесла пользу, а не вред вашему организму.

Специалисты рекомендуют из всех видов спорта предпочесть в этот период занятия в бассейне, лечебную физкультуру, ходьбу, гимнастику с фитнес-мячом, пилатес, йогу.

Начинайте тренировку с ходьбы на месте или по кругу. Используйте разные варианты ходьбы: с перекатами с пятки на носок, с длинными выпадами вперед, с подниманием колен. Не забывайте, что все упражнения должны выполняться осторожно, без резких движений и толчков.

Затем выполните несколько упражнений в положении стоя на месте: неглубокие наклоны вперед и в стороны, повороты тела вправо и влево, полуприседания.

Чтобы укрепить мышцы брюшного пресса, которые так пригодятся вам в процессе родов, лягте на спину и проделайте следующее дыхательное упражнение. Положите одну руку на живот, другую на грудь и вдохните три раза так, чтобы поднялась рука на груди, и три раза, чтобы поднялась рука на животе – таким образом вы тренируете брюшное и грудное дыхание.

Стоя на четвереньках, изобразите кошку – на вдохе прогибая спину вниз, на выдохе – выгибая спину.

Лежа на спине, тяните на себя носки ног, напрягая при этом все мышцы ног (но не живота).

Для растяжения мышц выполняйте упражнение «бабочка»: сядьте, соедините перед собой ступни ног и в этом положении поднимайте и опускайте к полу колени.

Не занимайтесь самовольно физическими упражнениями, если у вас угроза прерывания беременности; если есть какое-то хроническое заболевание; кровотечение; низкое расположение плаценты; гестоз. Любые болезненные ощущения, возникающие при тренировках, также являются сигналом к прекращению занятий и поводом для консультации с врачом.

  • Комментарии: [0]
Женский менструальный цикл: как снизить эффект боли?Родиться женщиной – величайший божественный дар и наказание. Начиная с периода полового созревания, природа постоянно напоминает женщине о ее главной функции – стать матерью. Главной особенностью женского организма является постоянное изменение гормонального фона в соответствии с фазами менструального цикла. Большинство девушек 15-30 лет испытывает ряд неприятных ощущений во время менструаций.

Они могут носить характер тянущей боли внизу живота или принимать острые невыносимые формы. Со временем каждая женщина выбирает свой способ ее преодоления. Самыми распространенными являются медикаментозные (анальгетики или спазмолитики), гомеопатические (ременс) и расслабляющие. Нужно сказать, что методы напрямую зависят от причины болей. Так, если боль вызвана в первую очередь особенностями шейки матки целесообразнее выбирать мягкие анальгетики. При спазмах мышц живота и матки подойдут спазмолитики. Препарат ременс регулирует баланс системы гипоталамус-гипофиз-яичники и нормализует цикл в большинстве случае.

Расслабляющие действия сугубо индивидуальны, поэтому универсального совета здесь быть не может. Порой, чтобы найти свой способ отвлечься и расслабиться приходится попробовать множество вариантов. Это может быть теплая ванна с добавлением ароматических масел или солей, травяные настои (чай с мятой, малиной или имбирем), поглаживание живота, массаж лодыжек, сон или, напротив, физическая активность. Сильная менструальная боль может свидетельствовать и о некоторых воспалительных или вирусных заболеваниях, проконсультируйтесь с гинекологом. Источник http://venus-med.ru/.
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://katalogmedik.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена
Сексология
Что ее вызывает?

За редким исключением преждевременная эякуляция – а она наступает до или сразу после введения полового члена – поддается лечению в любом возрасте. Чтобы исправить ситуацию, прежде всего нужно выяснить, какие причины ее породили.

Страх неудачи

Желание успешно совершить половой акт и сохранить эрекцию может привести к боязни потерпеть неудачу, когда мужчина думает только об одном: буду ли я на высоте? После того как женщины обрели сексуальную свободу, страхи мужчин стали более выраженными, ведь теперь их требовательные партнерши нередко возмущаются, если не получают желаемого.

Последствия первого сексуального опыта

Если первый сексуальный опыт оказался для мужчины неудачным, у него может развиться и закрепиться рефлекторное торможение. Его воспитание, некогда породившее чувство вины, или мучительное воспоминание о насмешках (например, над величиной его пениса) могут снова и снова вызывать страх неудачи и мешать половому акту.

Александр, 43 года «Бывает чувство вины за свою несостоятельность»

«Конечно, со мной бывали подобные случаи. Чувства при этом испытываешь неоднозначные, ведь занимаешься сексом с любимой женщиной не только для того, чтобы быстрее извергнуть семя (хотя иногда и такое бывает), так что возникает чувство вины за некоторую свою несостоятельность. Существует много досужих рассуждений о том, что надо абстрагироваться, думать о футболе и тому подобном, чтобы отвлечься, но, по-моему, это все полумеры. Это больше зависит от ощущений во время проникновения и чувствительности кожи в том месте, оттуда приходит сигнал, а не от головы. Вообще, можно выйти из партнерши на какое-то время, продолжить ласки без проникновения и быть при этом довольными друг другом».

Нерегулярность сексуальных контактов

Если мужчина редко занимается сексом, это усиливает его сексуальную гипервозбудимость. Иными словами, чем меньше у мужчины сексуальных контактов, тем более выраженной будет его склонность к преждевременному завершению полового акта.

Психологические конфликты

Преждевременную эякуляцию могут спровоцировать психологические проблемы мужчины или конфликты внутри пары. В этом случае преждевременная эякуляция выступает в качестве самонаказания или бессознательного желания ото-мстить партнерше.

Депрессия

Как явная, так и скрытая депрессия нарушает механизмы сексуального влечения. Депрессия, как и другие причины преждевременной эякуляции, часто бывает помножена на характерные для мужчин затруднения в выражении эмоций.

Физическая боль

Боль любой природы (невралгия, боль в костях и суставах, болезненные ощущения в пенисе или яичках…) может толкать мужчину на быстрое завершение полового акта. Если проникновение вызывает боль в области влагалища у партнерши, то, скорее всего, мужчина тоже будет стремиться поскорее закончить сношение.

Можно ли с этим бороться?

Способы лечения преждевременной эякуляции так же многообразны, как и ее причины. Иногда полезно прибегнуть к лекарствам, но в большинстве случаев достаточно пройти (краткий) курс психотерапии и освоить ряд упражнений. Так, французский сексолог Жанин Уэсо (Jeanyne Hueso) разработала эффективную методику устранения этого расстройства, в которой применяются техники поведенческой терапии и гипноза. Методика рассчитана всего на четыре сеанса и включает три этапа.

Андрей, 35 лет «Мне удалось справиться с проблемой»

«Не знаю, что послужило причиной, но у меня эта проблема была с самого начала. Некоторые девушки смеялись надо мной, другие, более заботливые, пытались как-то помочь. В результате мне помог мой старший брат, которому я пожаловался на очередной разрыв с девушкой из-за этих сложностей. Он сказал, что с ним было то же самое, и отвел меня к своему доктору – сексологу. Полечился, и проблема исчезла, чему я очень рад».

Управление эякуляцией

Этот довольно простой механический способ заключается в том, что мужчина, чувствуя приближение эякуляции, подает партнерше некий знак, по которому та должна сильно сжать основание полового члена. Механическое сжатие помешает сперме подняться в уретру. За первым упражнением следует второе: «старт–стоп», когда мужчина меняет ритм движений и даже вовсе может их прекратить в зависимости от уровня возбуждения.

Снятие страха перед неудачей

Для этого используются разные психологические техники, в том числе и гипноз. «На основе информации, которую мне сообщил клиент, я создаю текст с большим количеством метафор, ориентированный именно на этого человека, и записываю его на пленку со специальным музыкальным сопровожде-нием, – объясняет Жанин Уэсо. – Прослушивая эту запись, клиент начинает чувствовать себя увереннее».

Внимание к партнерше

Далее анализируются нюансы отношения мужчины к партнерше. Здесь могут быть выявлены глубинные причины трудностей, такие, как страх влагалища, латентная гомосексуальность или садистические наклонности. В этой связи преждевременная эякуляция хороша уже тем, что обращает внимание психотерапевтов на эти скрытые стороны личности…

Олег, 27 лет «Я старался доказать, что со мной все в порядке»

«Моя первая девушка очень переживала и все время говорила, чтобы я обращался к доктору, если хочу быть с ней. А я не понимал, в чем проблема: первый раз почти всегда сразу кончаешь, дальше-то уже все было нормально… Но ей казалось, что и первый раз – это какой-то дефект. Я честно пытался справиться, но только больше стал нервничать, она была недовольна… В результате мы расстались. Я сразу постарался доказать себе, что со мной все в порядке, но со следующей девушкой вообще ничего не получилось, еще с одной – тоже… Я ужасно приуныл, пошел к врачу, тот прописал мне успокоительные таблетки… Через год я влюбился в свою сотрудницу, мы долго встречались, а когда наконец занялись сексом, то все повторилось – с той лишь разницей, что на этот раз девушка у меня была любящая, терпеливая и с хорошим чувством юмора! Теперь, даже если два-три раза подряд случается «самострел», мы не делаем из этого проблемы!».

маммопластика. Давайте в общих чертах, избегая непонятных обычным людям медицинских терминов, разберемся в данном методе. Маммопластика довольно многогранна и подразумевает коррекцию формы, объема отдельных частей (к примеру, сосок и ореола) а также контуров груди. Кажется на первый взгляд - вот оно, решение всех имеющихся проблем. Но не все так просто, как иногда нам кажется, глядя на яркие рекламные объявления, обещающие шикарный бюст быстро, полностью безопасно и к тому же по приемлемой стоимости. Любое хирургическое вмешательство выступает большим стрессом для организма в целом и соответственно требует обоснования. И если Вы сознательно решились на маммопластику, то подойти к данному вопросу следует со всей серьезностью. И здесь также весьма важно не ошибиться в подборе клиники и специалиста, который осуществит данную процедуру. Ведь только лишь квалифицированный специалист с немалым опытом может помочь подобрать оптимальный вариант маммопластики и спрогнозировать будущий результат операции, чтобы Вы заранее понимали, насколько Ваше представление будет в последствии соответствовать реальности. По этой причине на первой же консультации попросите специалиста показать фотографии с результатами осуществленных им операций, преждевременно обсудите возможные осложнения и последующие методы их устранения. Весомое значение в успехе операций по увеличению и реконструкции имеет также само качество применяемых имплантантов. Хороший и надежный имплантант устанавливают один раз и на всю оставшуюся жизнь. Исключения составляют лишь случаи формирования у пациентов фиброзной контрактуры. Тогда советуют заменить имплантант в одночасье с реконструктивной операцией. В нынешнее время на российском рынке представлены фактически все ведущие производители и самые новейшие разработки имплантантов. В связи с этим одной из главных задач специалиста выступает их персональный и обоснованный выбор. Причем стоимость имплантанта в таком случае не выступает главным критерием выбора.

Следует отметить, что новое поколение имплантантов создано таким образом, что их форма максимально приближена к природной. Данная форма именуется анатомической и обладает формой "застывшей капли". При применении имплантанта анатомической формы абсолютно не видны контуры. Плотность геля-наполнителя имитирует ткань железы, грудь на ощупь остается природной. Кроме того, нынешний метод постановки имплантанта разрешает расположить его под толстым слоем собственной ткани, так что имплантант абсолютно не прощупывается. Так, пациентка получает натуральную мягкую грудь, которая даже отдаленно не напоминает "резиновые мячики".

Теперь немного детальнее расскажем о существующих видах маммопластики:

Наиболее актуальное, малотравматичное и предсказуемое вмешательство это именно увеличивающая маммопластика, когда груди просто придается требуемый объем, а форма максимально сберегается либо же приближается к классической. Данная операция требует минимальных повреждений кожи и может весьма значительно изменить внешность пациентки.

Имплантант

Еще один актуальный вариант маммопластики касается именно тех случаев, когда грудь слегка опущена и нуждается в корректировке формы. За счет обширного разнообразия нынешних имплантантов, в нынешнее время и такая маммопластика сопряжена с большим риском и фактически не оставляет следов на коже. В таком случае маммопластика состоит именно в изменении контуров груди благодаря перекройке кожного каркаса с последующим удалением избытков либо "растяжений" кожи на специализированно подобранном имплантанте. Самый легкий вариант удаления кожи являет собой "циркулярная подтяжка", при которой кожа удаляется именно вокруг ореолы. Благодаря цветовому контрасту, шов малозаметен.

Следует отметить, что данные виды маммопластики сберегают женщине возможность кормления грудью, поскольку ткань молочной железы не затрагивается и сберегается ее полноценное кровоснабжение.

Самой травматичной и чреватой осложнениями выступает маммопластика, сопровождаемая полной подтяжкой с уменьшением размера груди. Она требует большего числа разрезов и, естественно, оставляет гораздо больше швов на груди пациентки. В данном случае грудь способна лактировать. Вскармливание осуществляется только искусственно, а женщина должна принимать специализированные таблетки, предотвращающие лактацию.

Почему сухопутных так тянет заниматься любовью у моря?! В начале курортного сезона «Мари Клер» спросила у тех, кто пробовал, действительно ли секс на пляже хорош, или это красивая сказка.

Карина, Мальдивы

Сексуальный опыт на пляже вспоминается мне не чаще, чем любой иной, но галочку в списке «горячих мест» я для себя поставила, тем более что об этом так много говорят – теперь я тоже могу поддержать светскую беседу. Мы занимались сексом ночью – в этом большой плюс. Безлюдно, песок не обжигает, а приятно греет накопленным за день теплом. В тишине можно сконцентрироваться друг на друге. Все это романтические детали. Но когда вы переходите к решительным действиям, возникают практические трудности.

Песок коварен: он зыбкий, пронырливый и прилипчивый. С ним вы наверняка еще встретитесь на следующий день – в самых неожиданных местах. Убедившись, что на песке плохо, мы переместились на разложенный шезлонг. Классическая миссионерская позиция никогда не доставляла нам особого удовольствия, а на хрупких и шатких пластмассовых ножках она оказалась еще и неудобной. Опыт показал, что лучше всего в пляжных условиях сидеть на мужчине сверху – так я вдобавок могла наслаждаться видом океана.

Мария, Бали

Секс в курортных условиях хорош тем, что хочется всегда и в любое время суток. Как-то раз мы провели умопомрачительную неделю – облюбовали прекрасные двухместные шезлонги на пляже, очень удобные во всех отношениях. Ну а что делать в большом шезлонге практически голой девушке рядом с практически голым мужчиной – не загорать же, в самом деле?! Мы решили не загорать – при всем народе, читавшем свои книжки. Чтобы не шокировать публику, мы делали все незаметно: оба ложились на бок (он сзади) и накрывались парео. Было так хорошо, что мы периодически забывали молчать и не дергаться. В этом отеле не было ни одного пенсионера, который бы за ужином не улыбался мне всеми своими дорогими искусственными зубами.

Светлана, Кипр

Мы с другом разыскали пляж, на который, как говорят тут всем, вышла из моря Афродита. Место, и правда, романтичное, а главное – на закате практически безлюдное. Дело было в ноябре, вода была уже совсем не теплой, так что за полчаса, пока я, по пояс голая, позировала в воде в качестве рожденной из пены богини, тело покрылось мурашками. Друг бросил на берегу камеру и полез меня греть. Естественно, мы попытались заняться любовью. Но не тут-то было. Из-за шторма получалось сплошное несовпадение. Нас то било друг о друга, то разносило в разные стороны: его тянуло на глубину, меня выбрасывало на жесткую гальку. Когда нам все-таки удавалось кое-как состыковаться, накатывала гигантская соленая волна и накрывала с головой. После пятой попытки мы сдались и выбрались на берег. В это время как раз приехали японские туристы – организованно любоваться закатом. Целый автобус людей с фотоаппаратами…

Алина, Одесса

Мы компанией распили ящик местного шампанского и отправились ночью купаться. В полной темноте по разбитой бетонной лестнице чудом спустились на пляж. На первый взгляд там было пусто. Только в кабачке на набережной крутили тоскливую песню про какую-то Роксолану – это такой местный способ приманивать туристов с Кубани. Мы стали раздеваться для ночного купания и тут обнаружили копошащуюся на подстилке парочку. Ребята были на стадии предварительных ласк. Продвинуться дальше им помешал товарищ из нашей компании, по виду и по характеру – вылитый Александр Дюма. Не совсем трезвый Саша решил поддержать мужчину советом. Пока он ограничивался ремарками типа «А про левую грудь забыл? Вернись и доделай», мужик держался. Но после слов «Ну кто ж так делает? Дай я покажу!» встал, оделся и покинул пляж. Молча, что для Одессы совершенно нетипично. Его девушка пошла купаться с Сашей. Правда, у них тоже ничего не вышло. Любой намек на секс тут же вызывал у нее приступ смеха.

Порой нестерпимо хочется

С мужчинами про секс говорить бессмысленно, поэтому «Мари Клер» проконсультировалась с Еленой Юрьевной Печниковой, акушером-гинекологом, основательницей медико-психологической клиники «Семья +».

Жара полезна для либидо

К изменению сексуальной активности в отпуске люди заранее готовятся в мечтах и фантазиях. К тому же во время здорового отдыха сексуальная активность возрастает даже зимой в Финляндии. Эмоциональное расслабление, физическая активность, водные процедуры, свежий воздух, здоровая пища, яркая одежда, полуголые тела – все это повышает сексуальную самооценку, а вместе с ней и послужной список.

На море чуть меньше шансов забеременеть

Женский цикл (цикл созревания яйцеклетки) короткий – около 28 дней, резкая и кратковременная перемена часовых поясов и климата, непривычно сильное солнечное излучение могут его сбить – при этом жизнеспособность яйцеклетки снижается. У мужчин тоже есть гормональный цикл – длинный, 72–75 дней, и перемена климата на них не очень сильно влияет. Зато в жару у сперматозоидов снижается подвижность. Если не хотите забеременеть, закапывайте мужчину в горячий песок, если, наоборот, хотите, почаще отправляйте его купаться в холодную воду.
Морская вода – не контрацептив и не убивает бактерии

В любой воде – морской, хлорированной, речной – нарушается защитная функция стенок влагалища. Соляной раствор к тому же подсушивает слизь, и получается секс без естественной смазки – в такой ситуации трение может вызвать раздражение и у женщины, и у мужчины, что увеличивает риск заразиться тем, что передается через кровь. А еще в море кроме соли плавают песчинки, мелкие медузы, кусающиеся насекомые…

Светает, и два человека, оказавшиеся в первый раз в одной постели, гадают: ждут ли их долгие годы вместе или уже через час они расстанутся навсегда? Социолог Жан-Клод Кауфманн проанализировал тонкости этой ситуации в своей книге «Первое утро», а мы решили еще и расспросить его лично.

Сладостные пробуждения и неприятные неожиданности

Слишком неожиданно

МАРИЯ, 34 года, сотрудница рекламного агентства:

«Я проснулась в постели одна. Сначала удивилась, но потом жутко разозлилась: неужели этот негодяй тайком сбежал? И вот, когда я уже собиралась встать и выместить гнев на продуктах питания, вдруг слышу — хлопает входная дверь. Потом мой любовник появляется передо мной с завтраком на подносе и красной розой в зубах… Только тут я поняла, каких пределов достигла моя паранойя, а главное — как дорог мне был этот человек».

Слишком тихо

АЛЛА, 28 лет, официантка:

«Я вспоминаю свое самое худшее «первое утро». Мы отмечали в ночном клубе сдачу выпускного экзамена, а потом с одним одноклассником пошли к нему. Мы оба чувствовали себя немного нервно, но все получилось неплохо. Зато пробуждение было ужасным: когда я проснулась, он уже хозяйничал на кухне. Я поцеловала его и уселась за стол. Он молча налил мне кофе, бросил на тарелку омлет и при этом не сказал ни единого слова и смотрел как будто сквозь меня. Это было наше первое и последнее совместное пробуждение».

Слишком грубо

ЕКАТЕРИНА, 22 года, студентка:

«Мы встретились с Пашей на вечеринке у моей сокурсницы. Слово за слово, и мы в конце концов оказались у него дома, а потом он уговорил меня остаться на ночь. Утром я просыпаюсь одна, но на кухне слышен какой-то шум. Я встаю, растроганная мыслью, что мой кавалер сейчас готовит мне завтрак. Но, подойдя к двери кухни, слышу, как он рассказывает приятелю о наших ночных подвигах. Особый упор он сделал на самые «пикантные» детали, при этом еще и выставил меня в совершенно идиотском виде. Я собрала вещички и ушла. Даже не сказала ему, что я все слышала, а надо было…»

Оно может быть ласковым, божественным, печальным и тающим на глазах, как шагреневая кожа. Первое утро рядом с человеком, с которым вы только что провели ночь, — это потрясение. Первое утро чарует или отрезвляет: хочется еще много раз просыпаться так, как сейчас, или, наоборот, бежать без оглядки. В эти несколько минут начинается (или обрывается) история отношений. «Вся жизнь может вдруг поменять русло, и уже вероятность подобного поворота накладывает особый отпечаток на всю обстановку», — заявляет социолог Жан-Клод Кауфманн. Он считает, что первое утро — это «событие, которое не воспринимается как событие». Все происходит очень быстро, и в нашей голове теснятся самые разные эмоции и стратегии. Мы встаем, идем в ванную, садимся завтракать — казалось бы, все, как всегда. Не тут-то было! Уже по манере держаться, по тем словам, что мы произносим, легко определить: а) насколько мы уважаем себя и друг друга, б) сможем ли мы «сменить кожу» и образовать пару. У партнеров, готовых идти дальше рука об руку, в первое утро уже закладывается тот алгоритм, который останется потом практически неизменным. Да и те, кому предстоит расстаться, испытывают весьма сильные эмоции.

ELLE Первое утро всегда окрашено в розовые тона?

ЖАН-КЛОД КАУФМАНН Нет, связанные с ним переживания иногда бывают и неприятными, случается испытывать раздражение, неудобство, стеснение, тревогу, но, когда я в ходе своего исследования просил людей описать какое-нибудь их «первое утро», они углублялись в свои воспоминания с таким удовольствием, какого я, честно говоря, не ожидал. Эти первые мгновения невероятно интересны. Они лежат вне времени, в каком-то двусмысленном «не здесь и не сейчас», ломающем все привычки.

Разумеется, во многих случаях «первое утро» оказывается вполне ординарным, и понятно: никакого «завтра» уже не будет. Но что бы ни случилось потом, эта ситуация, с ее зыбкостью, размытостью, несвязностью ощущений, позволяет с любопытством заглянуть в самих себя, узнать о себе что-то новое. Индивидуальность здесь обнажена. Мы ведь оцениваем не столько партнера, сколько самих себя.

ELLE Если уж мы проводим с кем-то целую ночь и рискуем открыться этому человеку, значит, мы все-таки немного в него влюблены?

Ж.-К.К. Необязательно. Для меня оказалось неожиданным то, что у многих опрошенных это самое «первое утро» имело место после того, как партнеры только накануне познакомились. Их привели друг к другу вовсе не пресловутая «любовь с первого взгляда», а веселая вечеринка, подходящая атмосфера, легкое опьянение. Печально, но факт. А случаи, когда сильное чувство проявляется немедленно, все-таки достаточно редки. Наше воображение еще отчасти следует старинным романтическим образцам, но, ожидая любви с первого взгляда, многие остаются в одиночестве. А взлет любовного чувства приходит со временем. «Первое утро» не свалится нам с неба. Но это не лишает его эмоциональной окраски. Пойти на приключение — значит действовать, значит отойти от застывших шаблонов нашего обычного поведения, дать экзальтации занять место идеализации. В конкретной ситуации первого утра мы узнаем, влюблены ли мы сами и влюблен ли другой. Хотя эти знаки и с трудом поддаются расшифровке.