Главная Психотерапия Стоматология Диагностика
Логин:  
Пароль:
Медицина Болезни Здоровье Препараты Методики Диагнозы Женское Ребенок Новости
Популярное на сайте
Оздоровление
Укрепляем иммунитет при помощи бани или сауны

Укрепляем иммунитет при помощи бани или сауны

Сейчас зима подходит к концу, но до лета еще очень далеко, а ведь так хочется тепла, уюта и солнца. С солнцем конечно проблемы, а вот тепло и уют можно легко получить в многих саунах или банях – плюс выведете токсины и другие вредные вещества из
01.10.18

Ссылки

20-ая неделя беременности

30.06.18 | Категория: Женское здоровье

20-ая неделя беременностиДлина плода на 20-ой неделе беременности составляет 14-16 см, вес около 260 грамм.
Ребенок ведет себя активно, постукивает по стенке матки ножками. В этот период активно развиваются кожные покровы, кожа становится многослойной и покрывается особым веществом – первородной смазкой, представляющей из себя вещество беловатого цвета. Первородная смазка особенно густо покрывает волосистую часть головы, лицо, складки и сгибы конечностей.

В это время матка начинает занимать все большее пространство в брюшной полости, что налагает ряд ограничений в физической активности женщины. Будущая мама в этот период может ощутить, как многие положения тела становятся неудобными, а такие движения как наклоны, повороты стало делать значительно сложнее.

К пятому месяцу беременности женщина может столкнуться с таким неприятным явлением как судороги икроножных мышц. Причин возникновения судорог несколько. Во-первых, это может произойти из-за нарушения минерального обмена у беременной. Нарушение обменных процессов кальция, калия и магния в организме беременной может привести к гормональным изменениям, приводящим к раннему токсикозу, частой тошноте, к потере аппетита. Снижение уровня витамина В12 в организме понижает уровень усвоения кальция, поэтому будущая мама должна следить за собой в этот период и принимать витамины по назначению врача. Снижение уровня сахара в крови и снижение его усвоения тканями организма тоже может быть причиной возникновения судорог. Это происходит из-за неправильного питания, когда пища принимается в больших количествах и с большими интервалами между приемами, что приводят к резким перепадам уровня сахара в крови. Предрасполагающим фактором возникновения судорог также является варикозное расширение вен. Увеличенная в объеме матка на 20-ой неделе беременности увеличивает внутрибрюшное давление, что затрудняет отток крови от нижних конечностей, что приводит к нарушению доставки к мышцам кислорода и питательных веществ. Если женщина злоупотребляет курением и алкогольными напитками, то тем самым она провоцирует ухудшение кровотока к мышцам, что также приводит к судорогам икроножных мышц.

20-ая неделя беременности

Будущая мама должна знать, если судорога все же наступила, то следует максимально растянуть мышцу. Это можно сделать следующим способом: обеими руками тянуть стопу по направлению к себе. Если все делать правильно, то вскоре вы почувствуете исчезновение болевого симптома и расслабление мышцы. После приступа судороги необходимо расслабить ноги, аккуратно помассировать мышцу, чтобы ускорить кровоток в ней. Лучше всего полежать какое-то время с приподнятыми ногами.

При часто повторяющихся судорогах лучше проконсультироваться с врачом, чтобы он помог вам выявить причину возникновения судорог и помочь избавиться от них. Профилактикой возникновения судорог является ношение правильной обуви. Она не должна быть тесной, должна быть на низком каблуке. Для разминки ног можно использовать массажные коврики и приборы. Особое внимание будущая мама должна уделять своему питанию. Оно должно быть частым и дробным. На данном этапе лучше потреблять такие продукты как: овощи, фрукты, хлеб из муки грубого помола, гречневая и овсяная мука. Данные продукты содержат сложные сахара, которые всасываются в кровь постепенно и не вызывают резких перепадов уровня сахара в крови. Для профилактики дефицита кальция в организме рекомендуется потреблять молочные продукты: молоко, кефир и творог. Источник http://venus-med.ru/.
(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье 20-ая неделя беременности :
Почему имплантация зубов лучше?
Когда отсутствует один или несколько зубов, решить проблему можно только одним способом – вставить имплантант и больше не чувствовать дискомфорта при
Вестибулярное расположение клыков. Язычное положение боковых резцов.
Б-ной Л-ев, 7 лет, ист. бол. № 284. Обратился с жалобой на неправильно прорезавшиеся нижние боковые резцы. Объективно: прикус сменный, 2 | 2 резцы
Стоматологическое оборудование и установки
Наша фирма предлагает вашему вниманию стоматологическое оборудование и установки. В современное время мы являемся одним из самых крупнейших
Безметалловая керамика: плюсы и эффективность
Современная медицина просто поражает нас уровнем своего развития. Даже телефоны и компьютеры не получают такого количества инноваций, как медицина,
Хорошие стоматологи в Санкт–Петербурге.
Самой сложной всегда считалась детская стоматология, медицинскому персоналу необходимо настроить ребенка на безболезненность процедуры, помочь
Протезирование зубов: история становления
Что такое ортопедическая стоматология? Вообще как термин она появилась недавно и прошла довольно большой путь открытий и сложностей. Из основных


Каталог медицинский - журнал онлайн © 2012-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://katalogmedik.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена Каталог медицинский


Яндекс.Метрика