5 способов уменьшить боль при схватках » Каталог медицинcкий
Главная Психотерапия Стоматология Диагностика
Логин:  
Пароль:
Медицина Болезни Здоровье Препараты Методики Диагнозы Женское Ребенок Новости
Популярное на сайте
Препараты,инструкции
Олазоль

Олазоль

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Олазоль Наименование: Олазоль (Olasolum) Фармакологическое
17.02.18

Тауфон

Тауфон

Внимание! Перед применением препарата вы должны проконсультироваться с врачом. Настоящая инструкция предназначена исключительно для ознакомления. Инструкция по применению препарата Тауфон Наименование: Тауфон (Taufonum) Фармакологическое
14.02.18

Лучшие статьи
Ссылки

5 способов уменьшить боль при схватках

06.02.18 | Категория: Женское здоровье

5 способов уменьшить боль при схватках Каждые роды индивидуальны. Чтобы найти способы справится с болью, нужно в первую очередь понять механизм ее возникновения.

При естественных родах присутствуют три основных этапа: схватки, изгнание плода и рождение последа (плаценты). Схватки - самый долгий и болезненный этап. В это время шейка матки начинает постепенно раскрываться. Чем быстрее идет раскрытие, тем ощутимее схватки и тем сильнее боль, испытываемая роженицей. Это ни что иное, как спазм мускулатуры. Женщина может испытывать также смятение и страх вначале родов. В это время нужно попытаться справиться с неприятными ощущениями, что бы сберечь силы.

Расслабление

Расслабиться может помочь танец, пение, чтение книги... Что угодно, что приносит вам удовольствие и отвлекает от происходящего. Очень хорошо, если в этот момент с вами присутствует кто-то, кто может вас поддержать. Если вы чувствуете усталость, попробуйте поспать между схватками.

Вода

Если позволяет ситуация, можно полежать в теплой ванне. Но и обычный душ тоже способствует уменьшению болевых ощущений.

Поза

Во время схваток принимайте ту позу, в которой вам будет максимально комфортно. Кто-то сидит на корточках, кто-то стоит на четвереньках, кто-то лежит на боку или просто ходит по комнате. Слушайте свое тело - оно подскажет.

Массаж

Хорошее действие оказывает массаж крестца и низа живота. Если массировать крестец без посторонней помощи вам трудно, можно просто поглаживать нижнюю часть живота: в начале схватки делайте вдох и гладьте живот от средней линии к бокам, потом - выдох и те же движения рукой в обратном направлении. Присутствующие помощники могут помочь вам с массажем.

Дыхание

Не стоит недооценивать правильное дыхание. Во время схваток рекомендуется дышать глубоко и медленно, таким образом можно помочь расслабиться мышцам и обеспечить малышу поступление кислорода. Делайте вдох на пике боли и затем выдох так, чтобы движения грудной клетки были ритмичными.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Немедикаментозное обезболивание родовНемедикаментозное обезболивание родов прежде всего должно способствовать предотвращению нарушений при родовой деятельности.


Существуют два главных метода обезболивания:

  • медикаментозное (фармакологическое);
  • немедикаментозное.

Если первый вид обезболивания проводится медицинским персоналом, то второй вид обезболивания женщина способна осуществлять самостоятельно.

К немедикаментозным методам обезболивания родов можно отнести несколько основных задач, которые будущая мама может выполнить сама. Давайте попробуем рассказать о них.     

Немедикаментозные методы обезболивания родов    

Укрепление мышц   

Идеальный вариант – укреплять мышцы постоянно, а не только перед беременностью или во время нее.

Требуется обратить особое внимание на мышцы:

  • влагалища;
  • тазового дна;
  • брюшного пресса.

Не следует забывать, что беременность не может являться противопоказанием для выполнения физических упражнений. Наилучшее в данной ситуации – пойти на специальные курсы фитнеса для беременных. Если такая возможность отсутствует, то можно проводить занятия самостоятельно.

Важно уделять внимание не только укреплению мышц, но и их расслаблению.     

Упражнения (позы) на расслабление   

316йРасслабление занимает чрезвычайно заметное место в родовом процессе. Если женщина испытывает боль, то шейка матки начинает раскрываться медленнее. В таких ситуациях важно думать не только о своей боли, но и о страданиях своего ребенка, который с каждой схваткой движется вперед.

Для того, чтобы расслабить мышцы тазового дна, можно воспользоваться следующими позами:

  • на корточках с разведенными коленями;
  • сидя на кровати;
  • сидя на полу;
  • поза наклонившись вперед с упором на руки;
  • полезно делать круговые движения тазом;
  • поза на четвереньках с высоко поднятым тазом. 

Полезно использовать позы на провисание: 

  • на шее у мужа;
  • на дверном косяке;
  • на перекладине.   

Дыхательная техника     

Потребность женского организма в кислороде во время родов может увеличиваться почти вдвое. Правильное дыхание при родах –залог успешного снабжения кислородом организма матери и ее плода. Кроме того, правильное дыхание является мощным механизмом, помогающим легче переносить боль при схватках.    

Использование приемов массажа   

Здесь на первое место выходит роль мужа. Во время схваток он может поглаживать роженице спину, массировать поясницу. Некоторые женщины очень любят, когда им поглаживают живот. В паузах между схватками супруг должен постараться отвлечь жену: придумать какую-нибудь простенькую игру, постоянно разговаривать с женой. 

Важно, чтобы роженица не зацикливалась на ожидании новой схватки и полностью расслабилась.  


Комментарии к статье 5 способов уменьшить боль при схватках :
Альвеолярный отросток при ортодонтическом лечении. Влияние аппаратов на альвеолы
Особой точки зрения на влияние ортодонтической аппаратуры на пародонт придерживался А. Я. Катц. Он считал, что процесс перестройки зубочелюстной
Удаление зубного камня ультразвуком
Чистка и отбеливание зубов при помощи ультразвука – один из самых передовых и безболезненных процедур в стоматологии в настоящее время. При
Недостатки съемных ортодонтических аппаратов. Перемещение зубов в ортодонтии
Иногда, несмотря на все их положительные стороны, съемные аппараты дают недостаточно эффективные результаты. Это объясняется тем, что дети часто
Изменения пародонта при перемещении зубов. Ортодонтические влияния на пародонт
Изменения в пародонте перемещаемых зубов под влиянием механически-действующей аппаратуры, в зависимости от интенсивности и длительности ношения
Выбор стоматологии: как сделать зубы здоровыми?
Практически каждая стоматология Орехово-Борисово, независимо, когда она была создана, на данном этапе развития стремится к новым передовым
Стоматология в Москве. Как справиться с брекетами?
Стоматология в Москве – это многообразие разнообразных услуг, позволяющих сделать наши улыбки лучезарными. Среди популярных видов лечения -


Каталог медицинский - журнал онлайн © 2012-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://katalogmedik.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена Каталог медицинский


Яндекс.Метрика